Vous êtes enceinte et cette période se trouve être fantastique ! Votre bébé et vous avez le besoin d’une alimentation bien équilibrée et variée pendant 9 mois. Néanmoins il existe des aliments déconseillés pendant cette longue période. Vous devez faire des sacrifices pour l’alimentation afin d’éviter des soucis pour votre bébé. Néanmoins c’est pour la bonne cause! Nous aborderons avec vous si vous allez pouvoir manger du lait de vache pasteurisé enceinte et quels sont les risques. Juste après cet article, vous comprendrez tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du lait de vache pasteurisé enceinte et quelles sont les règles à respecter?
Peut-on manger du lait de vache pasteurisé enceinte ?
Beaucoup de femmes enceintes se demandent si elles ont le droit de manger du lait de vache pasteurisé enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous allez pouvoir manger du lait de vache pasteurisé pendant votre grossesse, sans risque pour le petit.
Quels sont les conseils pour manger du lait de vache pasteurisé enceinte ?
Manger du lait de vache pasteurisé enceinte permet d’apporter du calcium.
Il suffit de suivre quelques règles afin de ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne va falloir consommer que des produits pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous pourrez manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, cependant ils vont devoir tous être plutôt pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue se trouve être à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre va devoir être confectionné à base de crème pasteurisée.
Méfiez-vous des produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui peuvent perturber les hormones. N’en consommez pas fréquemment. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels sont les risques si vous manger du lait de vache pasteurisé enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à lire la liste de ingrédients, généralement le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La majeure partie des produits de la grande consommation sont faits à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque se trouve être une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle ne sera détruite que lors des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers peuvent être contaminés par la Listeria et être transmise au bébé par la maman. Les risques pour le bébé se trouve être une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
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Quelles sont les solutions si vous avez mangé du lait de vache pasteurisé au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria se trouve être faible. Contactez votre médecin de la consommation du lait de vache pasteurisé au lait ou crème cru. La plupart du temps, il recommandera d’attendre l’arrivée de symptômes, qui s’avèrent être fièvre et céphalées. Si ces signes cliniques arrivent, alors il vous fera faire une prise de sang afin de contrôler la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous pouvez manger du lait de vache pasteurisé enceinte, sans peur. Il se trouve être même intéressant par l’apport de calcium.
Si vous désirez savoir si un autre aliment se trouve être permis au cours de la grossesse, écrivez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site afin de savoir si vous avez droit de le consommer. Les articles sont assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.
