A-t-on l’autorisation de manger des pistaches enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser un grand nombre de questions. Durant la grossesse, il est préconisé de tout manger pour apporter ce qu’il faut au bébé. Mais les docteurs vous ont déconseillées certains aliments. Par toutes ces recommandations, il est vraiment facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous pouvez manger des pistaches enceinte mais également les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel va être le risque de manger des pistaches enceinte et les conseils pour bien manger ce fruit?
Quel va être le risque de manger des pistaches enceinte?
Vous pouvez manger des pistaches pendant votre grossesse sans soucis. Nous recommandons plusieurs précautions avant sa consommation. Le seul risque de manger un fruit au cours de la grossesse va être la toxoplasmose. La toxoplasmose va être une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourrait être aussi transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à respecter pour manger des pistaches enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera faire une prise de sang afin de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre donc le risque de transmission va être faible, mais il est quand même conseillé de laver les fruits pour ensuite les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des pistaches enceinte.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention
Pourquoi il est capital de manger des fruits et donc de manger des pistaches enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous garantissent aussi des fibres pour l’alimentation, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des pistaches enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Finalement, vous allez pouvoir manger des pistaches enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre docteur.
