A-t-on l’autorisation de manger des yuzus enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser une multitude de questions. Durant la grossesse, c’est conseillé de tout manger afin d’apporter ce qu’il faut au foetus. Néanmoins les médecins vous ont déconseillées certains aliments. Avec tous ces conseils, c’est vraiment facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faudrait consommer 5 fruits et légumes par jour, néanmoins sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous allez pouvoir manger des yuzus enceinte mais également les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel est le risque de manger des yuzus enceinte et les informations utiles pour bien manger ce fruit?
Quel est le risque de manger des yuzus enceinte?
Vous pouvez manger des yuzus durant votre grossesse sans aucun souci. Nous suggérons diverses dispositions avant de manger ce fruit. Le seul risque de manger un fruit au cours de la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il peut être également transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à respecter afin de manger des yuzus enceinte?
Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera faire une prise de sang pour pouvoir voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre par conséquent le risque de transmission est faible, néanmoins il est quand même préconisé de laver les fruits pour pouvoir les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des yuzus enceinte.
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Pourquoi c’est indispensable de consommer des fruits et donc de manger des yuzus enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous garantiront également des fibres alimentaires, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des yuzus enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Finalement, vous allez pouvoir manger des yuzus enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre spécialiste.