A-t-on l’autorisation de manger des prunes enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser beaucoup de questions. Pendant la grossesse, il se trouve être préconisé de manger de tout pour apporter ce qu’il va falloir au bébé. Mais les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Avec tous ces conseils, il se trouve être réellement facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous pouvez manger des prunes enceinte puis ensuite les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel se trouve être le risque de manger des prunes enceinte et les informations utiles pour bien consommer ce fruit?
Quel se trouve être le risque de manger des prunes enceinte?
Vous allez pouvoir manger des prunes pendant votre grossesse sans problème. Nous suggérons diverses dispositions avant de manger ce fruit. Le seul risque de consommer un fruit au cours de la grossesse se trouve être la toxoplasmose. La toxoplasmose se trouve être une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il peut être aussi transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à respecter pour pouvoir manger des prunes enceinte?
Au début de votre grossesse, le généraliste vous fera réaliser une prise de sang pour pouvoir voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre de ce fait le risque de transmission se trouve être faible, mais il est quand même préconisé de laver les fruits pour pouvoir les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des prunes enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il se trouve être capital de manger des fruits et donc de manger des prunes enceinte?
Les fruits vous apportent de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer convenablement son système nerveux.
Les fruits vous apportent aussi des fibres pour l’alimentation, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des prunes enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs importants au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
En conclusion, vous allez pouvoir manger des prunes enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre généraliste.