A-t-on l’autorisation de manger des pastèques enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser énormément de questions. Pendant la grossesse, c’est préconisé de manger de tout pour apporter ce qu’il faut au foetus. Néanmoins les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces suggestions, c’est très facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés durant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous pouvez manger des pastèques enceinte et ensuite les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.

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Quel va être le risque de manger des pastèques enceinte et les informations utiles pour bien manger ce fruit?

Quel va être le problème de manger des pastèques enceinte?

Vous pourrez manger des pastèques pendant votre grossesse sans soucis. Nous suggérons plusieurs mesures avant de manger ce fruit. L’unique risque de manger un fruit durant la grossesse va être la toxoplasmose. La toxoplasmose va être une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il peut être également transmis par le chat. La plupart des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.

Quels sont les conseils à respecter pour pouvoir manger des pastèques enceinte?

Au début de votre grossesse, le médecin vous fera effectuer une prise de sang pour pouvoir voir si vous possédez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre par conséquant le risque de transmission va être faible, mais il est quand même recommandé de laver les fruits pour ensuite les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des pastèques enceinte.

http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf

Pourquoi c’est indispensable de consommer des fruits et donc de manger des pastèques enceinte?

Les fruits vous offrent de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer correctement son système nerveux.
Les fruits vous garantiront également des fibres alimentaires, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des pastèques enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.

Conclusion

Pour finir, vous avez la possibilité de manger des pastèques enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.