A-t-on l’autorisation de manger des olives enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser beaucoup de questions. Durant la grossesse, il se trouve être recommandé de tout manger afin d’apporter ce qu’il faut au bébé. Mais les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Par toutes ces suggestions, il se trouve être très facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faut manger 5 fruits et légumes par jour, néanmoins sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous allez pouvoir manger des olives enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel est le risque de manger des olives enceinte et les recommandations pour bien consommer ce fruit?
Quel est le problème de manger des olives enceinte?
Vous pouvez manger des olives pendant votre grossesse sans aucun problème. Nous vous conseillons diverses mesures avant sa consommation. Le seul risque de consommer un fruit pendant la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être aussi transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à respecter afin de manger des olives enceinte?
Au début de votre grossesse, le médecin vous fera effectuer une prise de sang dans l’optique de voir si vous possédez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre de ce fait le risque de transmission est faible, néanmoins il est quand même recommandé de laver les fruits pour ensuite les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des olives enceinte.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention
Pourquoi il se trouve être important de manger des fruits et donc de manger des olives enceinte?
Les fruits vous apportent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer convenablement son système nerveux.
Les fruits vous apportent aussi des fibres alimentaires, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des olives enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour conclure, vous avez la possibilité de manger des olives enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin.
