Vous êtes dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous attendez un magnifique bébé, néanmoins vous posez énormément de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se déroule pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des moules frites femme enceinte? Dans cet article, nous allons voir si vous avez le droit ou pas, par la suite les dispositions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous apportent les fruits de mer. Après cet article, vous comprendrez enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .
Peut-on manger des moules frites femme enceinte?
Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des moules frites femme enceinte? La réponse va être OUI, vous allez pouvoir en consommer pendant votre grossesse. Il vous suffit de respecter quelques conseils de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces consignes sont indispensables, prenez le temps de les lire de manière à ne pas vous tromper.
Quelles vont être les conditions pour manger des moules frites femme enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent être cuits. Donc pour manger des moules frites femme enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique conseil à respecter!
C’est toujours conseillé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et le conserver si besoin dans un réfrigérateur clean. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits puis mis en vente.
Si vous suivez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie occasionnée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment va être cuit à minimum 70°C. Donc tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Il est nécessaire de les manger avec modération bien sûr, de manière à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments durant la grossesse, rentrez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les bienfaits en mangeant des moules frites femme enceinte?
Manger des moules frites femme durant la grossesse vous permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal va être l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du foetus. L’iode peut être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
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https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des moules frites femme enceinte sans soucis. Faites en sorte qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.