A-t-on la possibilité de manger des mirabelles enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser une multitude de questions. Pendant la grossesse, c’est conseillé de tout manger afin d’apporter ce qu’il va falloir au bébé. Cependant les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces suggestions, c’est très facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger des mirabelles enceinte et ensuite les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel se trouve être le risque de manger des mirabelles enceinte et les informations pratiques pour bien manger ce fruit?
Quel se trouve être le problème de manger des mirabelles enceinte?
Vous pouvez manger des mirabelles pendant votre grossesse sans aucun problème. Nous recommandons quelques dispositions avant sa consommation. L’unique risque de manger un fruit au cours de la grossesse se trouve être la toxoplasmose. La toxoplasmose se trouve être une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être aussi transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à respecter pour pouvoir manger des mirabelles enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera effectuer une prise de sang dans l’optique de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre par conséquent le risque de transmission se trouve être faible, mais il est quand même recommandé de laver les fruits pour ensuite les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des mirabelles enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi c’est capital de manger des fruits et donc de manger des mirabelles enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous offriront aussi des fibres pour l’alimentation, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des mirabelles enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs essentiels au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
En conclusion, vous aurez la possibilité de manger des mirabelles enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre docteur.