Vous êtes dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un merveilleux bébé, cependant vous posez une multitude de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se passe pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive généralement la question des fruits de mer . Peut-on manger des coquilles saint jacques au four enceinte? Grâce à cet article, nous aborderons si vous avez le droit ou pas, après les dispositions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et enfin ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous pourrez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des coquilles saint jacques au four enceinte?
Coquillages et crustacés , une multitude de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des coquilles saint jacques au four enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous allez pouvoir en manger pendant votre grossesse. Il vous suffira de suivre diverses règles de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces informations sont essentielles, prenez le temps de les lire de sorte à ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les conditions pour manger des coquilles saint jacques au four enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront être cuits. Donc pour manger des coquilles saint jacques au four enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique consigne à suivre!
Il est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et le conserver si besoin dans un frigo clean. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits et ensuite mis en vente.
Si vous respectez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie engendrée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment se trouve être cuit à minimum 70°C. Par conséquent tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Il faudra les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments pendant la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les apports nutritionnels en mangeant des coquilles saint jacques au four enceinte?
Manger des coquilles saint jacques au four pendant la grossesse va vous permettre d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal se trouve être l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du bébé. L’iode peut être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez le désir d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des coquilles saint jacques au four enceinte sans risque. Assurez-vous qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
