Une bonne alimentation durant la grossesse se trouve être importante, en partie pour apporter ce qu’il faut au développement du bébé mais également dans le but que la maman soit en bonne santé. Dans cette optique, il y a des conseils pour l’alimentation durant la grossesse. Mais il très facile de se perdre et ne plus comprendre ce qu’on peut manger et vite tomber dans une paranoïa de l’aliment interdit et dangereux. Alors peut-on manger de la sauce roquefort industrielle enceinte? Tout d’abord nous vous dirons si vous avez la possibilité de manger de la sauce roquefort industrielle quand on se trouve être enceinte et dans un deuxième temps les dispositions à prendre pour les sauces durant la grossesse.
A-t-on le droit de manger de la sauce roquefort industrielle enceinte?
Le corps va énormément changer durant la grossesse. Beaucoup de questions se posent au niveau de l’alimentation, notamment au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce roquefort industrielle enceinte? La réponse est OUI, manger de la sauce roquefort industrielle durant la grossesse est autorisé. Mais c’est utile de vous remémorer les quelques dispositions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles seront les précautions à prendre pour bien manger de la sauce roquefort industrielle enceinte?
Nous allons vous présenter un rappel global sur les sauces autorisées durant la grossesse. Il est essentiel en effet de savoir si vous pouvez manger de la sauce roquefort industrielle enceinte, mais aussi les modalités si l’on veut en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui seront le plus à risque. Le but n’est pas de devenir totalement flippé à l’idée de manger de la sauce roquefort industrielle quand on est enceinte.
Les sauces avec des fromages
Les sauces aux fromages seront autorisés durant la grossesse mais à deux conditions. La première condition c’est que soit la sauce est industrielle soit elle est faite maison mais par vos soins. Il va falloir contrôler que le fromage a suffisamment été cuit ou acheter une industrielle qui garantit une pasteurisation des aliments et une bonne conservation. Si vous suivez ces conseils vous éviterez le risque d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
Il est possible de sélectionner une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce roquefort industrielle enceinte. La majorité des sauces sont bien conservées et pasteurisées. Vous allez pouvoir manger pas mal de sauces industrielles qui seront interdites si elles seront faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas traîner sur ces sauces. Nous avons classé les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne seront pas formellement interdites. Elles seront déconseillées simplement car le soja contient des phytooestrogènes qui peuvent perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base est de soja est rare alors c’est possible d’en manger. MAIS pour vous simplifier l’esprit, il faut éviter les produits à base de soja.
Sauce avec de la crème ou lait
La règle sera la même que pour les fromages et produits laitiers . Utilisez soit une sauce industrielle qui sera fabriquée avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit prenez des ingrédients pasteurisés si votre sauce est maison.
Sauce maison
Nous ferons une généralité afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce roquefort industrielle enceinte et élaborée maison. Il faut en premier lieu de suivre les conseils expliqués ci-dessus. Pour finir faites attention à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. Il est déconseillé d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous êtes en possession d’œufs extra frais et bien conservés, alors il sera possible de les utiliser au sein de votre sauce. Le risque sinon est une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Soyez vigilant au sel en mangeant de la sauce roquefort industrielle enceinte
Une grande quantité de sauces, en particulier les industrielles, possèdent du sel . Il est le plus souvent sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les verrez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est préconisé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Préférez un assaisonnement par des herbes aromatiques.
Vous souhaiteriez savoir si vous pouvez manger un aliment en particulier, consultez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Pour finir, vous pouvez manger de la sauce roquefort industrielle enceinte sans danger pour le baby. Cependant suivez bien les conseils de cet article.
