Vous cherchez des informations pendant votre grossesse, malheureusement il est difficile de trouver votre réponse. Il existe tant de conseils sur l’alimentation et les boissons pendant la grossesse, qu’on va pouvoir vite être perdue. Quel magnifique événement d’être enceinte! Cependant vous allez avoir besoin d’aide pour comprendre les recommandations sur l’alimentation. Donc peut-on boire du jus de canneberge enceinte? Dans un premier temps nous allons aborder dans cet article si vous pourrez ou non boire du jus de canneberge enceinte et dans la deuxième partie les bons conseils pour boire des jus sans risque.
Peut-on boire du jus de canneberge enceinte?
Ca arrive souvent d’avoir envie d’un jus de fruits frais , pressé, fait maison ou voire industriels. Cela dit, a-t-on le droit de boire du jus de canneberge enceinte? La réponse est OUI, vous pourrez boire du jus de canneberge enceinte. Les jus de fruits seront sans risque pour le bébé.
Quels seront les bienfaits en buvant du jus de canneberge enceinte?
Les fruits vous offrent une multitude de bonnes choses. Ils vont apporter de l’eau, de la vitamine C, de l’acide folique et des antioxydants. Ces nutriments permettront une bonne croissance du bébé.
La vitamine C va permettre une meilleure absorption du fer, primordial aux globules rouges.
Alors après ces infos, vous savez pourquoi vous pouvez boire du jus de canneberge enceinte. Mais c’est indispensable de respecter quelques précautions.
Quelles seront les précautions pour bien boire du jus de canneberge enceinte?
Boire du jus de canneberge enceinte et le sucre
Les jus ne devront pas remplacer l’eau journalière de 1, 5L. L’ensemble des fruits contiennent naturellement des sucres. La teneur en sucre des jus de fruits dépend de la manière dont vous consommez votre jus. Si celui-ci est industriel avec des sucres ajoutés, dans ce cas vous boirez beaucoup de sucres, qui seront mauvais pour votre grossesse. Si le jus se trouve frais ou pressé, ils sont ainsi élaborés sur le moment. Il n’y a pas de sucres ajoutés sauf ceux déjà présents dans les fruits.
Les smoothies sont aussi pleins de sucre si on ajoute du lait, de la glace ou des jus industriels.
Les risques de toxoplamose en buvant du jus de canneberge enceinte
Il y a une autre recommandation pour les fruits dont la peau ne se retire pas. Le parasite de la toxoplasmose va pouvoir être présent sur les fruits et donc sur la peau du fruit. Il va parfois contaminer la maman qui n’a pas d’anticorps et infecter le bébé. Il sera recommandé de correctement laver vos fruits et si la peau se retire de l’enlever. Vous pouvez avec ce conseil, boire du jus de canneberge durant la grossesse.
Listeria
Attention, les smoothies pourront être fabriqués avec du lait. Vérifiez bien que le lait est pasteurisé. Ce sera en général le cas, que le smoothie soit industriel soit frais des restaurants.
Vous êtes curieuse de connaître si vous pouvez manger ou boire un aliment bien précis, rentrez le dans notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Pour résumer le tout. Vous pouvez boire du jus de canneberge enceinte sans aucun problème. Cependant lavez correctement vos fruits si vous faites votre jus vous-même. Choisissez les fruits à peau qui s’enlèvent (comme l’orange pour les bars ou restaurants), ou les jus industriels. Choisissez les fruits BIO en vue de limiter la présence de pesticides.
