Vous arrivez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse. La grossesse n’est pas toujours simple à gérer. Tant de questions pour cet événement. Les docteurs conseillent tellement de choses, qu’on ne comprend plus ce qu’on doit faire. Nous avons déjà vu dans d’autres articles les aliments autorisés et déconseillés. Mais pour les boissons? Peut-on boire du cappuccino enceinte? On va vous expliquer si vous avez le droit de boire du cappuccino enceinte et les dispositions à prendre pour la consommation de thé et de café .
Peut-on boire du cappuccino enceinte sans problème?
Les boissons appartiennent à notre quotidien. L’eau est préconisée comme boisson à privilégier. Elle est capitale pour une bonne évolution de la grossesse et du bébé. Il se trouve être recommandé 1L – 1, 5L par jour pour une bonne hydratation. L’eau donnera la possibilité d’éliminer tous les déchets du corps de la maman et du bébé.
Après cela le café et le thé seront les plus boissons les plus fréquentes. Alors peut-on boire du cappuccino enceinte? OUI, vous allez pouvoir boire du cappuccino au cours de la grossesse. NÉANMOINS, il y a diverses conseils à suivre pour ne pas déclencher de soucis pendant votre grossesse.
Quels seront les effets apportés en buvant du cappuccino enceinte?
Le café et le thé permettront d’apporter également de l’eau. Cependant ils n’apportent pas que cela et c’est le problème. Ils apportent également de la caféine . La théine apporter par le thé est la même molécule que la caféine et a de ce fait les mêmes effets que le café. Le café stimule le système nerveux de la maman et du foetus. La grossesse majore les effets de la caféine. La trop grande consommation de caféine peut engendrer des palpitations du coeur, une augmentation du stress et perturber le sommeil. Dans la pire des situations, le surdosage de caféine pourrait engendrer une fausse couche. Donc boire du cappuccino enceinte en trop grande quantité, pourrait vous exposer à des signes cliniques indésirables.
Pour les effets de la théine, elle diminue l’absorption du fer. Il se trouve être recommandé de ne pas trop en consommer pendant la grossesse. Cependant, le thé comporte des antioxydants.
La café et le thé favorisent le transit intestinal et ainsi diminue la risque de constipation.
Quelles sont les préconisations pour boire du cappuccino enceinte?
En quelles quantités peut-on boire du cappuccino enceinte?
Il faut limiter la consommation du cappuccino au cours de la grossesse. Il se trouve être recommandé de ne pas dépasser 300mg de caféine par jour. Mais en quelle quantité peut-on boire du cappuccino enceinte?
Pour 23 cl de thé vert : il pourrait contenir entre 30 et 50 mg de caféine
Pour 23 cl de thé noir : entre 25 et 120 mg de caféine
Pour 23 cl de café instantané : il pourrait contenir entre 50 et 180 mg de caféine.
Pour 23 cl d’expresso : entre 70 et 150 mg de caféine
Pour 23 cl de café infusé (filtre ou allongé): entre 100 et 200 mg de caféine
Quels sont les conseils pour bien sélectionner son thé et café?
Pour les thés, privilégiez le thé vert. Les thés seront moins chargés en pesticides quand ils sont BIO. Sinon buvez du thé rouge, roobois qui ne contient pas de caféine.
Pour les cafés, préférez les BIO afin de minimiser la présence de pesticides.
Vous voulez savoir ce que vous allez pouvoir manger ou boire pendant la grossesse, utilisez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Vous pourrez boire du cappuccino enceinte, mais il faut limitez sa consommation au cours de la grossesse.
