Vous êtes dans une nouvelle phase de vie, la grossesse. La grossesse ne sera pas toujours facile à gérer. Tant de questionnements pour cette grossesse. Les médecins préconisent beaucoup de choses, qu’on ne sait plus où donner de la tête. Nous avons déjà abordé les aliments permis et interdits. Mais pour les boissons? Peut-on boire du café déca enceinte? On va vous expliquer si vous avez le droit de boire du café déca enceinte et les dispositions à prendre pour la consommation de thé et de café .
Peut-on boire du café déca enceinte sans aucun problème?
Les boissons font partie de notre quotidien. L’eau se trouve être recommandée comme boisson à favoriser. Elle se trouve être indispensable pour une bonne évolution de la grossesse et un bon développemnt du bébé. Il se trouve être recommandé 1L – 1, 5L par jour pour une bonne hydratation. L’eau vous permet d’éliminer tous les déchets du corps de la maman et du petit.
Après cela le café et le thé sont les plus boissons les plus fréquentes. Alors peut-on boire du café déca enceinte? OUI, vous pourrez boire du café déca pendant la grossesse. NÉANMOINS, il y a plusieurs recommandations à suivre pour ne pas engendrer de soucis pendant votre grossesse.
Quels sont les effets apportés en buvant du café déca enceinte?
Le café et le thé permettent d’apporter aussi de l’eau. Cependant ils n’apportent pas que ça et c’est le problème. Ils apporteront aussi de la caféine . La théine apporter par le thé se trouve être exactement la même molécule que la caféine et a ainsi les mêmes effets que le café. Le café stimule le système nerveux de la maman et du bébé. La grossesse augmente les effets de la caféine. La trop grande consommation de caféine peut occasionner des palpitations cardiaques, une augmentation du stress et perturber le sommeil. Dans le pire des cas, le surdosage de caféine va pouvoir causer une fausse couche. Donc boire du café déca enceinte en trop grande quantité, va pouvoir vous exposer à des signes cliniques indésirables.
Pour les effets de la théine, elle atténue l’absorption du fer. Il se trouve être recommandé de ne pas trop en consommer durant la grossesse. Cependant, le thé comporte des antioxydants.
La café et le thé favorisent le transit intestinal et donc diminue la risque de constipation.
Quelles sont les recommandations pour boire du café déca enceinte?
En quelles quantités peut-on boire du café déca enceinte?
Il faudra limiter la consommation du café déca pendant la grossesse. Il se trouve être recommandé de ne pas dépasser 300mg de caféine par jour. Mais en quelle quantité peut-on boire du café déca enceinte?
Dans 23 cl de thé vert : il va pouvoir y avoir entre 30 et 50 mg de caféine
Dans 23 cl de thé noir : entre 25 et 120 mg de caféine
Dans 23 cl de café instantané : il va pouvoir y avoir entre 50 et 180 mg de caféine.
Dans 23 cl d’expresso : entre 70 et 150 mg de caféine
Pour 23 cl de café infusé (filtre ou allongé): entre 100 et 200 mg de caféine
Quels sont les recommandations pour bien choisir son thé et café?
Pour les thés, privilégiez le thé vert. Les thés sont moins chargés en pesticides quand ils sont BIO. Sinon buvez du thé rouge, roobois qui ne contient pas de caféine.
Pour les cafés, préférez les BIO afin de minimiser la présence de pesticides.
Vous souhaitez savoir ce que vous pourrez manger ou boire pendant la grossesse, servez-vous de notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Vous allez pouvoir boire du café déca enceinte, mais il faudra limitez sa consommation pendant la grossesse.