Під час вагітності ми рекомендуємо вам постійно різноманітне та збалансоване харчування. Однак є що загубитися в дозволених і не рекомендованих продуктах. Існує кілька кроків, які потрібно зробити під час вагітності, щоб забезпечити оптимальний розвиток вашої дитини. Проте при всьому цьому чи можна їсти десерт з ванільним кремом під час вагітності? Солодким гріхом, не забороненим з дієти, виявиться випічка. Спочатку ми з вами подивимося, чи зможете ви їсти ванільний крем, коли будете вагітні, а потім, що потрібно зробити для них. десерти та випічка і нарешті, невелике пояснення щодо ваги під час вагітності.
Чи можна їсти ванільний заварний крем під час вагітності?
Ах випічка та десерти! Чи можемо ми дійсно обійтися без нього 9 місяців? Це питання в один момент вразило нас усіх. Чи можна їсти ванільний заварний крем під час вагітності? Відповідь буде майже ТАК, ви зможете їсти його, коли будете вагітні. АЛЕ БУДЬТЕ ОБЕРЕЖНІ, все ж є кілька заходів, які потрібно вжити, щоб їх добре їсти.
Які пов’язані ризики та які основні поради щодо вживання ванільного крему під час вагітності?
Ризики, пов’язані з вживанням ванільного крему під час вагітності
Під час вживання десерту з ванільним кремом є невеликий ризик вагітність . Але є кілька ризиків, пов’язаних з двома бактеріями ( Сальмонели і Listeria) і паразит (токсоплазмоз). Перший пов’язаний з ризиком сальмонельозу. Ця патологія виникає, зокрема, при вживанні сирих, недоварених або несвіжих яєць. Другим виявляється лістеріоз, який зустрічається в молочних продуктах (молоці, вершках, вершковому маслі), виготовлених із сирого молока, яке не піддається термічній обробці понад 70 °C. По-третє, це токсоплазмоз, який іноді може бути присутнім на фруктах, які ви покладете, наприклад, на пироги.
Поради щодо того, як уникнути зараження від вживання ванільного крему під час вагітності
Щоб обмежити ризик зараження сальмонелою та лістерією, готуйте власну випічку або десерти з варених яєць. Якщо ви дійсно хочете використовувати їх свіжими, використовуйте яйця дуже близько до дати знесення і зберігайте їх належним чином. Бажано вибирати рецепти, де яйця будуть правильно зварені. У тій же ідеї візьміть пастеризоване молоко і вершки. Щоб обмежити зараження токсоплазмозом, добре промийте фрукти, які ви збираєтеся покласти на свої пироги, якщо вони не приготовані.
У пекарнях, кондитерських, ресторанах чи друзях уникайте випічки, виготовленої із засніженими яйцями або сирі яйця або недоварена, щоб не ризикувати (тірамісу, безе, пиріг з безе з лимоном). Ми не знаємо дати відкладання яєць, з яких виготовляли пиріг, і чи правильно було зберігати випічку. Для промислового виробництва мало ризику. Надавайте перевагу лимонному тарту, шоколадному мусу та багатьом іншим промисловим рецептам, а не домашнім продуктам, для яких ми не знаємо дати використання яєць.
Щоб вам було легше зрозуміти все, що ми щойно сказали, їжте десерти або випічку, які будуть промисловими або домашніми рецептами, але виготовлені з варених яєць, пастеризованих вершків і молока.
Вага під час вагітності
Ви будете набирати вагу під час вагітності. Однак бажано обмежитися певною кількістю кілограмів (в середньому 12 кг). У вас часто виникатиме тяга, подумайте про перекус, але виберіть фрукти або йогурт. Десерт або тістечка будуть зрідка, тому ви можете час від часу їсти ванільний заварний крем, коли ви вагітні.
Не соромтеся зближуватися зі своїм лікарем загальної практики або акушеркою, щоб мати можливість задати їм усі ваші запитання.
Подумайте про регулярні фізичні навантаження для свого особистого самопочуття.
Вам потрібна додаткова інформація про дієту вагітної:
https://www.inspq.qc.ca/mieux-vivre/grossesse/etre-enceinte-au-quotidien/alimentation-pendant-la-grossesse
Висновок
У сфері десертів і кондитерських виробів ви можете їсти ванільний крем під час вагітності, але перевірте, чи були вжиті всі запобіжні заходи.
Якщо вам цікаво дізнатись, чи є у вас можливість вибрати іншу їжу, введіть її в наш рядок пошуку на цій сторінці: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
