Ми вже обговорювали овочі, фрукти та рибу під час вагітності. Але як щодо м’яса? Чи можна їсти качку під час вагітності? Ви загубилися і більше не розумієте, що можна, а що не можна їсти під час вагітності. Що рекомендується, а що забороняється. Ми обговоримо з вами, чи дозволяється вам їсти качку під час вагітності, потенційні проблеми та переваги вживання м’яса під час вагітності.
Чи дозволяється їсти качку під час вагітності?
Питання про те, чи можна їсти м’ясо під час вагітності, регулярно виникає. То чи можна їсти качку під час вагітності? Відповідь така ТАК . Але ми повинні обов’язково вживати різних запобіжних заходів, щоб мати змогу з’їсти його без турбот.
Які ризики вживання качки під час вагітності та які заходи слід вжити?
Які ризики вживання качки під час вагітності?
Двома основними проблемами, пов'язаними з м'ясом під час вагітності, можуть бути токсоплазмоз та лістеріоз.
Токсоплазмоз - патологія, пов’язана з паразитом, який, як виявляється, присутній у ґрунті та м’ясі. Деякі жінки вже мають імунітет, інші - ні. Ви знаєте це з самого початку вашої вагітності за аналізом крові, який лікар призначив вам взяти. Якщо ви захищені, в цьому випадку не проблема, вам не доведеться вживати спеціальних запобіжних заходів проти токсоплазмозу. Якщо у вас немає антитіл, то вам доведеться дотримуватися різних правил. Перш за все, щоб мати можливість їсти качку, коли ви вагітні, вам доведеться переконатися, що м’ясо добре приготоване. Не слід їсти сире, в’ялене, копчене або мариноване м’ясо без варіння. Паразит токсоплазмозу не загине під час варіння. Щоб їсти м'ясо під час вагітності, його потрібно добре проварити. Ця патологія також може передаватися кішками, фруктами або овочами через залишки грунту.
Лістеріоз пов’язаний з бактерією, яка зазвичай міститься в сирі та м’ясі. Коли мати проковтне цю бактерію, вона може передатися дитині. Симптомами може бути лихоманка, яка зазвичай залишається непоміченою. Проблемою може бути спонтанний аборт, менінгіт або бактеріальна інфекція у плода.
Які можуть бути запобіжні заходи перед вживанням качки під час вагітності?
Відразу після торкання до ризикованої їжі вам потрібно буде добре вимити руки, не натирати очі і добре промити кухонне начиння. У вашому холодильнику добре відокремте сирі, приготовані та готові до вживання продукти. Залишки посуду потрібно розігріти в достатній кількості.
Єдина капітальна інструкція - щоб добре приготувати м’ясо перед його вживанням не вживайте печінку, сире, копчене або сушене м’ясо.
Якими можуть бути харчові переваги вживання качки під час вагітності?
Основним внеском м’яса буде залізо. Це важливо під час вагітності. Для веганів або вегетаріанців рекомендують урізноманітнити продукти, що забезпечують це залізо, такі як овочі, сочевичний крохмаль, риба, ароматичні трави. Заходи можуть бути однаковими щодо їх споживання, добре вимити їжу перед вживанням. Не їжте м’ясо, сиру рибу. Насправді у ваших інтересах їсти м’ясо двічі на тиждень, тому їсти качку, коли ви вагітні, буде корисно для споживання заліза.
Якщо ви хочете дізнатись більше про дієту під час вагітності, натисніть на посилання нижче:
https://maternite.chu-grenoble.fr/alimentation-et-grossesse
Висновок
Вживання качки під час вагітності не буде протипоказано. І переконайтесь, що м’ясо достатньо приготоване.
