Вагітність буде періодом життя, коли ми ставимо собі багато питань. Ви вагітні, і під час зустрічей з лікарем вам дали багато дієтичних рекомендацій. Тим не менш, ви втрачаєте, яка їжа буде дозволена чи не рекомендована. Щоб не викликати хвороб у вас і вашої дитини, добре буде дотримуватися кількох дієтичних порад. Чи можна їсти щуку під час вагітності? Це залежить від того, як готується більшу частину часу. Тож ми побачимо з вами, чи можете ви їсти щуку, коли ви вагітні, у формі марочний, диму, на пару, заморожений або приготований.
Як можна їсти щуку під час вагітності без проблем?
Чи можна їсти сиру щуку під час вагітності?
Сирої риби не рекомендуватимуть під час вагітності без винятків. Тому не рекомендується їсти сиру щуку під час вагітності. сира риба може переносити такі бактерії, як лістеріоз або токсоплазмоз. Буде встановлено, що лістеріоз (бактерії) та токсоплазмоз (паразит) є інфекціями, що передаються через їжу. Вони можуть передаватися від матері дитині під час вагітності або під час пологів. Якщо риба не готується, то бактерії в цей момент не вбиваються. Це може поширитися та заразити вашу дитину. Тому, щоб уникнути питань, не їжте сиру щуку. У цю категорію ми включимо всіх суші, сашімі, тартари, карпаччо, севіче, лосось гравалакс ...
Чи можна їсти копчену щуку під час вагітності?
Відповідь буде такою ж, як і для сирої риби, ні не бажано їсти копчену щуку під час вагітності. копчена риба може містити ті ж бактерії, що і сира риба. Харчові захворювання - це лістеріоз та токсоплазмозна інфекція.
Чи можна їсти щуку на пару під час вагітності?
Готування на пару зазвичай перевищує 70 ° C, що рекомендується для приготування щуки на пару. Тому ви можете їсти пару щуку, коли ви вагітні, без будь-яких проблем.
Чи можна їсти заморожену щуку під час вагітності?
Le заморожена риба можна споживати вагітним жінкам. Вам доведеться переконатись, що холодний ланцюг був дотриманий. У тому випадку, якщо ви заморозите щуку вдома, тоді ви зможете їсти її, коли будете вагітні. Подивіться, чи температура морозильної камери набагато нижча за -18 ° C.
Чи можна їсти приготовлену щуку під час вагітності?
Коли ви їсте варену щуку під час вагітності, ви не ризикуєте. Будь-яке приготування, яке перевищує 70 ° C, дозволяє знищити будь-які бактерії, які можуть бути в рибі. Щоб ваша риба готувалася у фользі, у духовці, на сковороді, її можна буде їсти без проблем.
Які найкращі способи уникнути зараження під час їжі щуки, коли ви вагітні?
Правило гігієни харчування під час вагітності
Бажано не їсти рибу частіше двох разів на тиждень. Здається гарним урізноманітнити види та місця постачання. Буде дуже переважно обмежити споживання наступної риби: морського ляща, променя, палтуса, тунця, коропа, морського окуня, морського морського гриба, паламуди та вугра. Бажано уникати вживання риби-меч, марлін, сікі, акули та міноги.Лістеріоз
La лістеріоз це інфекція, що передається стійкими бактеріями, що знаходяться в ґрунті, рослинності та воді. Щоб захиститися, не слід їсти ризиковану їжу, і дотримуйтесь певних порад під час приготування їжі та поводження з нею. Потім хвороба може передатися дитині, що може призвести до передчасних пологів або викидня. Ризикована продукція - це сире молоко або продукти, виготовлені з сирого молока (сирні молочні сири), м’які сири (брі, камамбер та ін.), Холодне м’ясо, рилет та паштети, фуа-гра, копчена або сира риба та морепродукти(отже, немає щуки в сирому або копченому вигляді), м’ясо в сирому або недостатньому вигляді, приготовані страви залишаються занадто довго в холодильнику,… Лістерія - це бактерія, вбита пастеризацією та під час варіння. Щоб уберегтися від лістеріозу, готуйте їжу достатньо і не їжте тих, хто входить до групи ризику.
Токсоплазмоз
Токсоплазмоз - патологія, пов’язана з паразитом, який присутній у ґрунті та м’ясі. Токсоплазмоз також може передаватися кішками та їх фекаліями. Велика кількість жінок інфікувались токсоплазмозом і виробили антитіла. Однак деякі жінки не мають цих антитіл, і тому їм доведеться дотримуватися деяких правил гігієни харчування під час вагітності. Зараження людей можна здійснити трьома способами, або вживанням м’яса, або недоварена риба, або вживаючи забруднену їжу (сирі овочі) з котячими випорожненнями, або потрапляючи забруднені руки на слизові оболонки (очі, рот тощо). Ось декілька порад, щоб уникнути зараження токсоплазмозом під час вагітності. Частіше мийте руки, особливо якщо ви обробляли сире м’ясо, грунт або сирі овочі. Не тріть очі, торкаючись сирого м’яса. Їжте добре приготоване м’ясо та рибу, а перед вживанням добре мийте фрукти та овочі.
Висновок
На закінчення можна буде їсти щуку під час вагітності, але в певних формах. Ви можете прочитати посібник з питань вагітності для отримання детальної інформації від INPES.
