Чи можна їсти пітаю під час вагітності? Ви прийшли в життєву фазу, яка змушує вас задавати собі багато питань. Під час вагітності рекомендується їсти все, щоб забезпечити дитину необхідним. Але лікарі порадили вам забороняти певні продукти. З урахуванням усіх цих рекомендацій, насправді легко загубитися у всьому цьому. Відповідно до рекомендацій, ви повинні споживати 5 фруктів та овочів на день, але чи всі вони приймаються протягом вагітність ? Ми побачимо з вами, чи можете ви їсти пітаю, коли ви вагітні, а потім правила гігієни харчування під час вагітності.
Яким буде ризик вживання пітаї під час вагітності та які поради щодо правильного вживання цього фрукта?
Яким буде ризик вживання пітаї під час вагітності?
Ви зможете без проблем їсти пітай під час вагітності. Ми пропонуємо вам різні запобіжні заходи перед вживанням цього фрукта. Єдиний ризик de вживання фруктів під час вагітності буде токсоплазмоз. Токсоплазмоз буде хворобою, спричиненою паразитом, який присутній у землі, отже, і на рослинах. Іноді його також передаватимуть коти. Більшість жінок у минулому зазнавали впливу токсоплазмозу і виробили антитіла.
Яким порадам слід дотримуватися, щоб їсти пітаю під час вагітності?
На початку вашої вагітності ваш лікар буде здавати кров, щоб перевірити, чи є у вас ці антитіла. Якщо у вас їх немає, потрібно дотримуватися різних правил гігієни харчових продуктів. Плоди рідко ростуть у землі, тому ризик їх передачі буде низьким, але рекомендується мити плоди перед тим, як їх з’їсти, щоб видалити залишки ґрунту. Якщо ви не можете перевірити (наприклад, у ресторані), чи добре вони промиті, тоді не їжте їх. В іншому випадку у всіх інших випадках, якщо фрукти очищаються від шкірки або ви миєте фрукти, ви можете їсти пітаю, коли вагітні.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Чому важливо вживати фрукти і, отже, їсти пітаю під час вагітності?
Фрукти забезпечать вас дуже хорошими поживними речовинами для вагітності. Серед цих поживних речовин у вас є фолат або його називають вітаміном В9. Фолієві кислоти пропонують можливість дитина правильно розвивати свою нервову систему.
Фрукти також гарантуватимуть вам клітковину для їжі, необхідну для хорошого транзиту травного тракту. Вони будуть низькокалорійними і зменшать ризик запорів.
Вживання пітаї під час вагітності також забезпечить вас вітамінами, антиоксидантами, мінералами, магнієм, калієм, водою та багатьма іншими поживними речовинами, які важливі для розвитку вашої дитини та для вас самих.
Висновок
Нарешті, ви зможете їсти пітаю, коли будете вагітні без будь-яких турбот. Якщо у вас виникли запитання щодо вашої вагітності, повідомте про це свого лікаря.
