Чи можна їсти лічі під час вагітності? Ви потрапили у фазу життя, яка змушує вас задавати собі багато питань. Під час вагітності рекомендується їсти все, щоб забезпечити те, що потрібно дитині. Однак лікарі порадили вам не застосовувати певні продукти. З усіма цими пропозиціями, справді, здається, легко загубитися у всьому цьому. Згідно з порадою, ви повинні їсти 5 фруктів та овочів на день, тим не менше, всі вони дозволяються під час вагітність ? Ми побачимо з вами, чи зможете ви їсти лічі під час вагітності По-друге, правила гігієни харчування під час вагітності.
Яким буде ризик їсти лічі під час вагітності та корисною інформацією для правильного вживання цього фрукта?
Яким буде ризик їсти лічі, коли ви вагітні?
Під час вагітності ви можете їсти лічі без будь-яких турбот. Ми рекомендуємо різні запобіжні заходи перед споживанням. Єдиний ризик de вживання фрукта під час вагітності буде токсоплазмоз. Токсоплазмоз буде хворобою, пов’язаною з паразитом, який присутній у ґрунті, отже, і на рослинах. Іноді його також передаватимуть коти. Більшість жінок у минулому зазнавали впливу токсоплазмозу і виробили антитіла.
Яких рекомендацій слід дотримуватися, щоб їсти лічі під час вагітності?
На початку вашої вагітності лікар загальної практики забирає кров, щоб перевірити, чи є у вас ці антитіла. Якщо їх у вас немає, вам доведеться дотримуватися різних правил гігієни харчових продуктів. Плоди рідко ростуть у землі, тому ризик їх передачі буде низьким, проте рекомендується все-таки помити плоди, а потім з'їсти їх, щоб видалити залишки грунту. Якщо у вас немає можливості перевірити (наприклад, у ресторані), чи добре вони промиті, тоді не їжте їх. В іншому випадку у всіх інших випадках, якщо фрукти очищаються від шкірки або ви миєте фрукти, ви можете їсти лічі, коли вагітні, без будь-яких проблем.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Чому здається необхідним їсти фрукти і, отже, їсти лічі під час вагітності?
Фрукти забезпечать вас дуже хорошими поживними речовинами для вагітності. Серед цих поживних речовин у вас є фолат або його називають вітаміном В9. Фолієві кислоти пропонують можливість дитина правильно розвивати свою нервову систему.
Фрукти також забезпечать вас харчовими волокнами, необхідними для хорошого транзиту шлунково-кишкового тракту. Вони низькокалорійні і знижують ризик запорів.
Вживання лічі під час вагітності також забезпечить вас вітамінами, антиоксидантами, мінералами, магнієм, калієм, водою та багатьма іншими поживними речовинами, необхідними для розвитку вашої дитини та для вас самих.
Висновок
Нарешті, ви можете їсти лічі, коли вагітні, без будь-яких проблем. Якщо у вас є якісь запитання щодо вашої вагітності, не соромтеся поговорити зі своїм лікарем загальної практики.
