Hamilelik sırasında iyi bir diyet, bir yandan bebeğin gelişimi için gerekli olanı sağlayabilmek, aynı zamanda annenin mükemmel sağlıkta kalması için önemlidir. Bunu akılda tutarak, hamilelik sırasında beslenme için ipuçları vardır. Ancak kaybolmak çok kolaydır ve artık ne yiyeceğini bilemez ve hızlı bir şekilde yasak ve tehlikeli yiyecek korkusuna kapılır. Bu durumda hamileyken camembert sosu yiyebilir miyiz? Öncelikle hamile kaldığınızda camembert sosu yiyip yiyemeyeceğinizi ve ikinci olarak da alınması gereken önlemleri anlatacağız. soslar hamilelik sırasında.
Hamileyken camembert sosu yiyebilir miyiz?
Hamilelik sırasında vücut önemli ölçüde değişecektir. Yemek düzeyinde, özellikle soslarla ilgili çok sayıda soru ortaya çıkıyor. Hamileyken camembert sosu yiyebilir miyiz? Cevap EVET, yemek sırasında camembert sosu yiyin. gebelik yetkilendirildi. Ancak soslarla birlikte alınması gereken birkaç önlemi kendinize hatırlatmanızda ve bebek için tehlikeli olabilecek yemeklerden kaçınmanızda fayda var.
Hamileyken iyi camembert sosu yemek için ne gibi önlemler alınmalıdır?
Size küresel bir hatırlatma sunacağız. yetkili soslar hamilelik sırasında. Hamileyken camembert sosu yiyip yiyemeyeceğinizi bilmek gerçekten önemlidir, aynı zamanda nasıl yenileceğini de bilmek önemlidir. Tüm sosları detaylandırmayacağız. En riskli olanlara odaklanacağız. Amaç, hamileyken camembert sosu yemekten tamamen korkmak olmayacak.
peynirli soslar
peynir sosları hamilelik sırasında ancak 2 koşulda izin verilir. İlk şart, sosun ya endüstriyel olması ya da ev yapımı ama sizin tarafınızdan olmasıdır. Peynirin uygun şekilde pişirilip pişirilmediğini kontrol etmek veya gıdanın pastörizasyonunu ve daha iyi muhafaza edilmesini garanti edecek endüstriyel bir işlemden geçmek gerekli olacaktır. Bu tavsiyelere uyarsanız Listeria enfeksiyonu riskinden kaçınacaksınız.
Endüstriyel soslar
seçmek mümkün görünüyor endüstriyel sos Hamileyken camembert sosu yemek istiyorsanız. Çoğu sos uygun şekilde saklanır ve pastörize edilir. Ev yapımı ise tavsiye edilmeyen pek çok endüstriyel sos (béarnez, tartar, hollandaise vb.)
Soya veya soya bazlı soslar
Bu soslar üzerinde durmayacağız. Soya soslarını yasaklı kategorisinde sınıflandırdık. ANCAK örneğin tatlı veya tuzlu soya sosları kesinlikle yasak değildir. Soya, bebeğin sağlıklı gelişimini bozabilecek fitoöstrojenler içerdiğinden önerilmezler. tüketimi ise soya veya soyadan yapılan ürünler nadirdir, bu nedenle onları yemek mümkün olabilir. AMA rahatınız için soya ürünlerinden kaçının.
Krema veya süt bazlı sos
Kural ile aynı olacak peynir et Süt Ürünleri . İster krema, tereyağı veya pastörize süt ile yapılacak endüstriyel bir sos alın, isterseniz ev yapımı sos ise pastörize malzemeler alın.
ev yapımı sos
Hamileyken ve evde hazırlanırken camembert sosu yiyip yiyemeyeceğinizi öğrenmek için genel bir kural yapılacaktır. Her şeyden önce, yukarıda açıklanan tavsiyelere uymak gerekecektir. Ardından soslarınızda yumurta, çiğ yumurta sarısı kullanımına dikkat edin. Soslarınızda çiğ yumurta kullanmak sakıncalı görünüyor. Fazladan taze ve uygun şekilde korunmuş yumurtalarınız varsa, onları sosunuza koymak mümkün olacaktır. Aksi takdirde sorun, yumurtalarınız taze değilse bir salmonella enfeksiyonudur.
Hamileyken camembert sosu yerken tuza dikkat edin
Çok sayıda sos, özellikle endüstriyel olanlar, sel . Genellikle tuz veya monosodyum glutamat şeklinde görülür. Et sularında, örneğin soya sosunda göreceksiniz. Günlük tuz alımının 5 gramın altına düşürülmesi önerilir. Aromatik otlar ile daha iyi bir baharat.
Belirli bir yemeği yiyip yiyemeyeceğinizi bilmek istiyorsanız, hamile kadınlar için arama motoru .
Sonuç
Sonunda, bebek için risk oluşturmadan hamileyken kamembert sosu yiyebilirsiniz. Ancak bu makalenin tavsiyelerine saygı gösterin.
