Hamileliğiniz sırasında bilgi bulmaya çalışıyorsunuz, ancak cevabınızı bulmak zor olacak. Hamilelik sırasında hızlı bir şekilde kaybolabilecek yiyecek ve içeceklerle ilgili birçok öneri var. Hamile kalmak için ne harika bir olay! Ancak diyet önerilerini anlamak için yardıma ihtiyacınız olacak. Peki hamileyken greyfurt suyu içebilir miyiz? Bu yazıda ilk olarak hamileyken greyfurt suyu içip içemeyeceğinizi ve ikinci bölümde greyfurt içmek için iyi tavsiyeleri tartışacağız. jus sorun değil.
Hamileyken greyfurt suyu içebilir miyiz?
Genellikle bir şey istemek olur taze meyve suyu , aceleyle, ev yapımı veya hatta endüstriyel. Bunu söyledikten sonra, hamileyken greyfurt suyu içmenize izin var mı? Cevap EVET, hamileyken greyfurt suyu içebilirsiniz. Meyve suları bebek için güvenli olacaktır.
Hamileyken greyfurt suyu içmenin faydaları neler olacak?
Meyveler size birçok iyi şey getirecektir. Su, C vitamini, folik asit ve antioksidanlar sunacaklar. Bu besinler bebeğin sağlıklı gelişimi için olanak sağlar.
C vitamini, kırmızı kan hücreleri için gerekli olan demirin daha iyi emilmesini sağlar.
Yani bu bilgilerden sonra hamileyken neden greyfurt suyu içebileceğinizi anlıyorsunuz. Ancak çeşitli önlemlere uymak önemli görünüyor.
Hamileyken greyfurt suyunu iyi içmenin düzenlemeleri neler olacak?
Hamileyken greyfurt suyu ve şeker için
Meyve suları günlük 1 litrelik suyun yerini almamalıdır. Tüm meyveler doğal olarak karbonhidrat içerir. Meyve sularının şeker içeriği, meyve suyunuzu nasıl tükettiğinize bağlı olabilir. Eğer eklenmiş şekerli endüstriyel ise, bu durumda çok fazla şeker içersiniz, bu da bebeğiniz için zararlı olacaktır. Meyve suyu taze veya sıkılmış olsun, yerinde yapılır. Meyvelerde zaten mevcut olanlar dışında ilave şekerler olmayacaktır.
smoothies ayrıca süt, buz veya endüstriyel meyve suları eklerseniz şekerle doldurulur.
Hamileyken greyfurt suyu içerken toksoplazmoz riskleri
Kabuğu soyulmayan meyveler için bir püf noktası daha var. Toksoplazmoz paraziti meyvelerde ve dolayısıyla meyvenin kabuğunda bulunabilir. Bazen antikoru olmayan anneye bulaşacak ve bebeğe bulaşacaktır. Meyvenizi iyice yıkamanız ve kabuğu soyulursa çıkarmak için tavsiye edilir. Bu tavsiye ile hamilelik döneminde greyfurt suyu içebilirsiniz.
listeria
Dikkatli olun, smoothies sütle yapılabilir. Sütün pastörize olduğundan emin olun. Bu, smoothie ister endüstriyel ister restoranlardan taze olsun, genellikle böyle olacaktır.
Belirli bir yemeği yeme veya içme imkanınız olup olmadığını merak ediyorsanız, bunu sayfamıza yazın. hamile kadınlar için arama motoru .
Sonuç
Hepsini özetlemek için. Greyfurt suyunu hamileyken de sorunsuz içebilirsiniz. Ancak, yıkayın meyve eğer suyunu kendin yaparsan. Soyulabilir meyveleri (barlar veya restoranlar için portakal gibi) veya endüstriyel meyve sularını tercih edin. Pestisitlerin varlığını sınırlamak için organik meyveleri seçin.
