Трудноћа ће бити фаза живота у којој ћемо себи постављати пуно питања. Трудни сте и током медицинских прегледа добили сте бројне дијететске препоруке. Међутим, осећате се изгубљено у погледу тога која храна ће бити дозвољена или не препоручена. Да не бисте узроковали патологије вама и вашој беби, биће добро следити разне дијететске препоруке. Да ли можемо јести ослић док смо трудни? То може зависити од тога колико често се кува. Дакле, разговараћемо са вама да ли имате могућност да једете ослић док сте трудни, у облику цру, дима, на пари, смрзнуто или кувано.
Како могу без проблема јести ослића у трудноћи?
Да ли можемо јести сирови ослић док смо трудни?
Сирова риба ће бити контраиндикована током трудноће без изузетака. Стога се не препоручује јести сирови ослић док сте трудни. Тхе сирова риба могу имати бактерије као што су листериоза или токсоплазмоза. Листериоза (бактерије) и токсоплазмоза (паразит) биће инфекције које се преносе храном. Могу се пренијети са мајке на фетус током трудноће или током порођаја. Када се риба не кува, бактерије се не убијају. Моћи ће се ширити и преносити на вашу бебу. Дакле, да бисте избегли питања, немојте јести сирови ослић. У овој категорији описујемо све сусхис, сашими, тартари, карпачо, севиче, гравлакс лосос ...
Да ли можемо јести димљени ослић док смо трудни?
Одговор ће бити сличан као и за сирову рибу, не препоручује се јести димљени милотак док сте трудни. Тхе димљена риба могу садржати исте бактерије као и сирова риба. Испоставило се да се прехрамбена болест јавља као инфекција листериозом и токсоплазмозом.
Можемо ли јести ослић на пари док смо трудни?
Кување на пари углавном премашује 70 ° Ц препоручених за кување ослића на пари. Стога можете без проблема јести ослић на пари када сте трудни.
Да ли можемо јести ослића смрзнутог у трудноћи?
Le смрзнута риба могу да једу труднице. Морате бити сигурни да је хладни ланац поштован. Ако замрзнете ослић код куће, онда га можете јести када сте трудни. Погледајте да ли је температура замрзивача много нижа од -18 ° Ц.
Можемо ли јести кувани ослић док смо трудни?
Све док једете кувани ослић док сте трудни, на сигурном сте. Било који метод кувања који прелази 70 ° Ц омогућиће вам да убијете бактерије потенцијално присутне у риби. Стога, без обзира да ли се ваша риба кува у фолији, у рерни или на тигању, она ће се без проблема јести.
Који су најбољи начини да избегнете заразу док једете ослић док сте трудни?
Правило хигијене хране током трудноће
Препоручује се да рибу не једете више од два пута недељно. Добро је мењати врсте и места снабдевања. Биће боље ограничити конзумацију следећих врста рибе: ораде, раж, морска плоча, туна, шаран, бранцин, грдобина, паламида и јегуља. Залагао се за избегавање конзумирања сабљарки, марлина, сикија, ајкула и лампуи.Листериоза
La листериоза је инфекција коју преносе отпорне бактерије у земљи, вегетацији и води. Да бисте се заштитили, не би требало да једете ризичну храну и следите одређене препоруке током припреме и руковања храном. Тада ће се болест моћи пренијети на бебу, то може довести до прераног порођаја или побачаја. Испоставило се да су ризични производи сирово млеко или храна од сировог млека (сирови млечни сиреви), мекани сиреви (брие, цамемберт итд.), Хладни наресци, рилет и паштете, фоие грас димљена или сирова риба и морски плодови(дакле нема сировог или димљеног ослића), сирово или недовољно кувано месо, кувана јела која су дуго остала у фрижидеру итд. Листериа је бактерија која се убија пастеризацијом и кувањем. Да бисте се заштитили од листериозе, довољно добро кувајте храну и не једите ризичну храну.
Токсоплазмоза
Токсоплазмоза је патологија повезана са паразитом који је присутан у земљи и месу. Токсоплазмозу могу пренети и мачке и њихове каке. Велики број жена заражен је токсоплазмозом и развио је антитела. Међутим, неке жене немају ова антитела и зато ће морати да поштују нека хигијенска правила током трудноће. Контаминација људи може се извршити на 3 начина, било једењем меса или недовољно печена риба, било једењем запрљане хране (сирово поврће) мачјим изметом или додиром запрљаних руку са слузокожом (очи, уста итд.) Нудимо вам неке препоруке како бисте избегли заразу токсоплазмозом током трудноће. Редовно перите руке, посебно ако сте руковали сировим месом, земљом или сировим поврћем. Не трљајте очи док додирујете сирово месо. Једите добро кувано месо и рибу и добро оперите воће и поврће пре конзумирања.
Zakljucak
Коначно, биће могуће јести ослић док сте трудни, али у одређеним облицима. Имате могућност да прочитате водич за исхрану трудноће ИНПЕС-а за више информација.
