Durante a gravidez, aconselhamos a todo o momento uma alimentação variada e equilibrada. Mas há algo a se perder em alimentos permitidos e proibidos. Existem várias etapas que você deve realizar durante a gravidez para garantir que seu bebê se desenvolva bem. Mas, nisso tudo, podemos comer creme de caramelo para sobremesa durante a gravidez? Os doces se revelarão um doce pecado que não deve ser banido da dieta alimentar. Discutiremos primeiro com você se você poderá comer creme de caramelo para sobremesa quando estiver grávida e, em seguida, as providências a serem tomadas. sobremesas e pastéis e, finalmente, uma pequena explicação sobre o peso durante a gravidez.
Podemos comer creme de caramelo durante a gravidez?
Ah pastéis e sobremesas! Podemos realmente ficar sem ele por 9 meses? Esta questão nos atingiu a todos em um ponto. Podemos comer creme de caramelo durante a gravidez? A resposta será quase SIM, você pode comê-lo durante a gravidez. MAS TENHA CUIDADO, no entanto, existem várias disposições que devem ser observadas para os consumir de forma adequada.
Quais serão os riscos associados e as sugestões essenciais para comer creme de creme de caramelo durante a gravidez?
Os riscos associados a comer creme de caramelo durante a gravidez
Há pouco risco em comer um creme de sobremesa de caramelo durante o gravidez . Mas existem vários riscos que são causados por duas bactérias ( Salmonella e Listeria) e um parasita (toxoplasmose). O primeiro está relacionado ao risco de Salmonelose. Esta doença ocorre principalmente durante o consumo de ovos crus, mal cozidos ou não frescos. A segunda é a listeriose, que está nos laticínios (leite, nata, manteiga) feitos de leite cru que não será cozido acima de 70 ° C. A terceira é a toxoplasmose, que pode estar presente nas frutas, que você vai comer nas tortas, por exemplo.
Sugestões para não se infectar ao comer creme de caramelo durante a gravidez
Para minimizar o problema de infecção por Salmonella e Listeria, faça seus próprios pastéis ou sobremesas com ovos cozidos. Se às vezes quiser usá-los frescos, use os ovos bem próximos à data da postura e armazene-os de maneira adequada. De preferência, dê preferência a receitas em que os ovos possam ser cozinhados adequadamente. Exatamente na mesma ideia, tome leite pasteurizado com creme. Para minimizar a infecção por toxoplasmose, lave adequadamente todas as frutas que colocar nas tortas, caso não estejam cozidas.
Em padarias, confeitarias, restaurantes ou amigos, evite doces feitos com ovos brancos ou ovos crus ou mal passada, para não correr riscos (tiramisu, merengue, tarte de limão com merengue). Não sabemos a data de postura dos ovos que serviram para desenhar o bolo e se a massa foi guardada corretamente. Para a manufatura industrial, o risco é pequeno. Prefira torta de limão, mousse de chocolate e muitas outras receitas industriais, em vez de produtos caseiros para os quais não sabemos a data dos ovos usados.
Para facilitar a compreensão de tudo o que acabamos de dizer, coma as sobremesas ou pastéis, que serão receitas industriais ou caseiras, mas feitos com ovos cozidos, natas pasteurizadas e leite.
Monitore seu peso
Você vai ganhar quilos durante a gravidez. Mas é aconselhável limitar a um determinado número de quilos (12kg em média). Freqüentemente, você terá desejos, considere um lanche, mas prefere frutas ou iogurte. Sobremesa ou pastelaria pode ser ocasional, então você pode comer creme de caramelo quando estiver grávida às vezes.
Não hesite em dirigir-se ao seu médico ou parteira, para lhes colocar todas as suas questões.
Considere praticar atividades físicas regulares para o seu bem-estar pessoal.
Você gostaria de obter mais informações sobre a dieta de mulheres grávidas:
http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1059.pdf
Conclusão
Na área das sobremesas e pastelaria poderá comer creme de caramelo para sobremesas durante a gravidez, mas certifique-se de que todos os cuidados foram tomados.
Se você está interessado em saber se você tem direito a outro alimento, insira-o em nossa barra de pesquisa nesta página: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
