Quelle bonne nouvelle, une grossesse! La grossesse est un heureux événement dans une vie. Mais il est compliquée pour une femme enceinte de savoir comment bien manger durant la grossesse. Il existe beaucoup de conseils! Il est super facile de se perdre pour savoir comment bien manger pour son bébé. Alors peut-on manger une quiche aux legumes quand on est enceinte? Est-ce risqué de manger une quiche aux legumes quand on est enceinte? Nous aborderons avec vous dans cet article quels seront les recommandations à suivre pour pouvoir manger une quiche aux legumes alors que vous êtes enceinte.
Est-il risqué de manger une quiche aux legumes alors qu’on est enceinte?
La quiche ou tarte est un inévitable des repas. Facile à faire et rapide, les ingrédients sont nombreux. Mais peut-on vraiment manger une quiche aux legumes quand on est enceinte? La majeure partie des tartes et quiches seront sans danger pour la grossesse et donc pour le bébé. Cependant il est important de vérifier quelques trucs avant de manger une quiche aux legumes pendant votre grossesse.
Peut-on manger une quiche aux legumes pendant la grossesse?
La préparation de base d’une quiche contient la pâte et la préparation qui remplira la pâte.
La pâte est soit industrielle soit faite maison. Dans le cas oû la pâte est faite maison, il n’y a aucune crainte car la quiche sera cuite. La quiche industrielle est faite à partir de produits pasteurisés et cuite donc aucun risque.
La préparation est faite à base d’œufs, crème ou lait et parfois de fromages. Il n’y a aucun risque de manger une quiche aux legumes pendant la grossesse, simplement car l’œuf et les produits laitiers seront cuits. De fait pas de risque d’infection par la salmonelle ou la listeria.
Regardez les ingrédients de la quiche afin de savoir si vous avez le droit de manger une quiche aux legumes quand vous êtes enceinte
Une quiche est composée de pas mal d’ingrédients. Il est important de vérifier chacun d’entre eux afin de vous assurer si vous avez le droit de manger une quiche aux legumes quand vous êtes enceinte.
Est-il risqué de manger une quiche aux legumes avec des œufs alors qu’on est enceinte?
Le risque de salmonelle dans les quiches n’existe pas. Les œufs inclus dans la préparation sont cuits, donc la salmonelle est tuée lors de la cuisson.
Manger une quiche aux legumes et les légumes pendant la grossesse
Le risque avec les légumes est la toxoplasmose , parasite présent dans la terre. Il sera transmis par le chat ou les légumes. Les légumes seront cuits dans la quiche au four, le parasite est dans ce cas tué. Donc pas de soucis.
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Les tartes au poisson ou fruits de mer quand on est enceinte
Si vous avez envie de manger une quiche aux legumes quand vous êtes enceinte, vérifier la présence ou non de poissons ou fruits de mer.
Dès qu’un plat contient du thon, du saumon, du crabe ou du surimi, il se trouve être important de vérifier si vous allez pouvoir en manger.
Que la quiche soit au saumon, au thon ou au crabe, il n’y a aucune crainte de transmission de la toxoplasmose ou listériose, car ils seront tués lors de la cuisson.
Viande
Chaque quiche ou tartes fabriquées avec de la viande cuite sera autorisé, sauf pour les abats. L’argument est identique, la cuisson détruit toute bactérie.
Beurre
Manger une quiche aux legumes quand on est enceinte est permis mais vérifiez s’il y a du beurre. Il est autorisé de manger du beurre quand on est enceinte s’il est pasteurisé ou cuit. Ce qui sera le cas pour la quiche. Donc vous pourrez manger une quiche aux legumes pendant la grossesse sans aucun risque.
Fromage et une quiche aux legumes pendant la grossesse
Vous allez pouvoir manger une quiche aux legumes quand vous êtes enceinte mais il peut contenir du fromage. Les fromages qui peuvent être présents dans une quiche aux legumes seront quasi tous interdits durant la grossesse, sauf quand ils sont cuits. La quiche est cuite à plus de 170°C/338°F donc tout sera tué lors de la cuisson.
La conservation des quiches
Le congélateur
Il sera sans danger de garder une quiche ou tarte au congélateur pendant la grossesse. Lors de la décongélation, mangez rapidement la quiche.
La conservation
Il est recommandé de conserver la quiche au réfrigérateur. Néanmoins pendant la grossesse, conservez une quiche aux legumes pas plus de quelques jours et dans un compartiment différent d’aliments crus ou à risque.
Conclusion
Vous discernez maintenant pour quelle raison il n’existe pas de risque en mangeant une quiche aux legumes quand on est enceinte.
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