Quelle bonne nouvelle, une grossesse! La grossesse est un heureux événement dans une vie. Cependant il est très compliquée pour une femme enceinte de comprendre comment bien manger pendant la grossesse. Il existe beaucoup de recommandations! Il est super facile de se perdre pour savoir de quelle manière bien manger pour son bébé. Dans ce cas peut-on manger une quiche au thon quand on est enceinte? Est-ce dangereux de manger une quiche au thon quand on est enceinte? Nous allons voir avec vous dans cet article quels sont les conseils à suivre pour pouvoir manger une quiche au thon alors que vous êtes enceinte.
Est-il dangereux de manger une quiche au thon alors qu’on est enceinte?
La quiche ou tarte est un incontournable des repas. Facile à faire et rapide, les ingrédients sont multiples. Cependant peut-on vraiment manger une quiche au thon quand on est enceinte? La majorité des tartes et quiches sont sans danger pour la grossesse et donc pour le bébé. Cependant il est indispensable de vérifier quelques trucs avant de manger une quiche au thon pendant votre grossesse.
Peut-on manger une quiche au thon pendant la grossesse?
La préparation de base d’une quiche contient la pâte et la préparation qui remplira la pâte.
La pâte est soit industrielle soit faite maison. Si la pâte est faite maison, il n’y a aucun risque puisque la quiche sera cuite. La quiche industrielle est fabriquée à partir de produits pasteurisés et cuite donc aucun risque.
La préparation est faite à base d’œufs, crème ou lait et parfois de fromages. Il n’y a aucun risque de manger une quiche au thon pendant la grossesse, car l’œuf et les produits laitiers seront cuits. Ainsi pas de risque d’infection par la salmonelle ou la listeria.
Vérifiez les ingrédients de la quiche pour savoir si vous avez le droit de manger une quiche au thon quand vous êtes enceinte
Une quiche est composée de beaucoup d’ingrédients. Il est indispensable de vérifier chacun d’entre eux pour pouvoir vous assurer si vous avez le droit de manger une quiche au thon quand vous êtes enceinte.
Est-il dangereux de manger une quiche au thon avec des œufs alors qu’on est enceinte?
Le risque de salmonelle dans les quiches n’existe pas. Les œufs inclus dans la préparation sont cuits, donc la salmonelle est tuée lors de la cuisson.
Manger une quiche au thon et les légumes pendant la grossesse
Le risque avec les légumes est la toxoplasmose , parasite présent dans la terre. Il sera transmis par le chat ou les légumes. Les légumes vont être cuits dans la quiche au four, le parasite est donc tué. Donc pas d’inquiétude.
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Les tartes au poisson ou fruits de mer quand on est enceinte
Si vous avez envie de manger une quiche au thon quand vous êtes enceinte, vérifier la présence ou non de poissons ou fruits de mer.
Dès qu’un plat contient du thon, du saumon, du crabe ou du surimi, il est important de vérifier si vous pouvez en manger.
Que la quiche soit au saumon, au thon ou au crabe, il n’y a aucun risque de transmission de la toxoplasmose ou listériose, car ils seront tués lors de la cuisson.
Viande
Chaque quiche ou tartes fabriquées avec de la viande cuite est autorisé, sauf pour les abats. L’argument est le même, la cuisson tue toute bactérie.
Beurre
Manger une quiche au thon quand on est enceinte est autorisé mais vérifiez s’il y a du beurre. Il est autorisé de consommer du beurre quand on est enceinte s’il est pasteurisé ou cuit. Ce qui sera le cas pour la quiche. Donc vous pourrez manger une quiche au thon pendant la grossesse sans aucun risque.
Fromage et une quiche au thon enceinte
Vous allez pouvoir manger une quiche au thon quand vous êtes enceinte pourtant il peut contenir du fromage. Les fromages qui pourraient être présents dans une quiche au thon sont quasi tous interdits pendant la grossesse, hormis quand ils sont cuits. La quiche est cuite à plus de 170°C/338°F donc tout sera tué lors de la cuisson.
La conservation des quiches
Le congélateur
Il sera sans danger de conserver une quiche ou tarte au congélateur durant la grossesse. Durant la décongélation, mangez rapidement la quiche.
La conservation
Il est indispensable de conserver la quiche au réfrigérateur. Néanmoins pendant la grossesse, conservez une quiche au thon pas plus de quelques jours et dans un compartiment différent d’aliments crus ou à risque.
Conclusion
Vous discernez à présent pourquoi il n’existe pas de risque en mangeant une quiche au thon quand on est enceinte.
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