La grossesse va être une drôle d’étape de vie. Beaucoup de plaisir mais également tellement de stress pour savoir si la grossesse va correctement se dérouler. Les docteurs vous donnent un bon nombre de conseils sur l’alimentation au cours de la grossesse, mais avec toutes ces règles on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. L’interrogation sur les sucreries va être une question habituelle. Peut-on manger une compote maison enceinte? Nous verrons premièrement si vous pouvez manger une compote maison enceinte, les recommandations liés à la consommation de produits sucrés et pour finir la surveillance de votre poids durant la grossesse.
Peut-on manger une compote maison enceinte?
Il nous arrive fréquemment au cours de la grossesse d’avoir envie de sucreries. Par contre on ne sait pas si on va pouvoir sans problème manger ces aliments. Peut-on manger une compote maison au cours de la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun problème. Il y a cependant plusieurs recommandations à respecter sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels se trouveront être les recommandations que nous pouvons vous donner pour manger une compote maison enceinte sans inquiétude?
Au cours de la grossesse, il va falloir faire attention à un bon nombre de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés en particulier de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée se trouveront être souvent mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils bons pour notre santé et au cours de la grossesse? Les produits industriels ne seront pas à risque pour notre santé et celle de foetus du point de vue des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne seront pas à risque. Il faut juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le risque principal va être le sucre . Manger trop une compote maison enceinte, augmente le taux de sucre sanguin. Le sucre trop élevé va être mauvais pour bébé. Le diabète gestationnel va être la maladie liée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids au cours de la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète au préalable.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.gynandco.be/fr/le-diabete-de-grossesse-quest-ce-que-cest/
Vous avez la possibilité de manger une compote maison enceinte, néanmoins ceci doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger une compote maison enceinte et le poids
Oui, vous avez la possibilité de manger une compote maison au cours de la grossesse, néanmoins faites bien attention à votre poids. La prise globale de poids pendant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre docteur ou sage-femme vous pèsera à toutes les consultations pour suivre votre poids. Pensez à faire du sport de sorte à limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous allez avoir la possibilité de manger une compote maison enceinte, mais avec modération. Les confiseries et produits sucrés majorent le problème de diabète gestationnel.
