Quelle joie d’apprendre qu’on est enceinte! Un magnifique bébé va arriver dans votre vie! Cependant la grossesse ne sera pas toujours une partie de plaisir. Il y a énormément de recommandations de la part des docteurs pour que la grossesse se déroule pour le mieux. Au sujet des aliments, il est habituellement complexe de comprendre quel aliment on pourra manger sans risque pour le bébé. Peut-on manger un sandwich grec pendant la grossesse? Nous reprendrons avec vous les soucis liés aux ingrédients présents dans les sandwichs ou burgers comme ça vous pourrez comprendre si vous pouvez manger un sandwich grec quand vous êtes enceinte.
A-t-on la possibilité de manger un sandwich grec quand on est enceinte?
Il arrive durant un voyage en voiture, une pause repas ou encore un pique-nique d’avoir envie de manger un sandwich grec quand on est enceinte. Néanmoins peut-on manger un sandwich grec quand on est enceinte sans risque? La majeure partie des sandwichs ou burgers sont sans risque pour le bébé. Mais il est indispensable d’avoir quelques connaissances pour décider ou non d’acheter un sandwich pendant la grossesse.
Que devez-vous regarder pour savoir si vous pouvez manger un sandwich grec quand vous êtes enceinte?
Pour manger un sandwich grec quand on est enceinte et sans causer de soucis pour le bébé, vous devez regarder les ingrédients du sandwich. Les soucis principaux sont liés à la toxoplasmose, la listériose et la salmonelle .
Manger un sandwich grec pendant la grossesse et la mayonnaise
La mayonnaise industrielle mise dans les sandwichs ou les burgers sera sans risque. Le sandwich industriel ne contient que de la mayonnaise industrielle, donc le sandwich peut être mangé sans risque pendant la grossesse. Les burgers des restaurants sont faits avec de la mayonnaise industrielle.
La mayonnaise maison ou celle des boulangeries est parfois faite à partir d’œuf frais. L’œuf cru mis dans une mayonnaise risque de transmettre la salmonelle. La salmonelle est une bactérie présente dans les œufs non frais. Il est contre-indiqué de manger un sandwich avec de la mayonnaise maison que vous n’avez pas faite vous-même. Du coup demandez avec quel type de mayonnaise a été fait votre sandwich.
Est-il risqué de manger un sandwich grec avec des œufs alors qu’on est enceinte?
Au cas où vous décidez de manger un sandwich grec et que vous êtes enceinte et qu’il comporte des œufs durs, vous pouvez lire notre article peut-on manger des œufs durs ?
Les sandwichs aux crudités ou à la salade pendant la grossesse
Dans ce cas ce paragraphe intéresse les femmes enceintes qui ne sont pas protégées contre la toxoplasmose. Si vous prévoyez de manger un sandwich grec durant la grossesse et qu’il comporte des légumes ou de la salade, il faut vérifier que les légumes ont bien été nettoyés.
Pour les sandwichs en boulangerie ou les sandwichs Subway, vous n’êtes pas sûres que les légumes aient bien été lavés, donc évitez-les. Sinon prenez des sandwichs avec des légumes cuits type poivrons, oignons cuits.
Le sandwich Sodebo, le sandwich triangle ou le sandwich des grandes surfaces ont des légumes lavés donc aucun risque. Donc préférez les sandwiches industriels ou faits maison (par vous-même) où les légumes seront bien lavés.
La consigne sera la même pour les burgers.
Moteur de recherche d’aliments pour la femme enceinte
Les sandwichs au poisson ou fruits de mer quand on est enceinte
Si vous avez envie de manger un sandwich grec quand vous êtes enceinte, vérifier la présence ou non de poissons ou fruits de mer.
Dès qu’un sandwich contient du thon, du saumon, du crabe ou du surimi, il capital de checker si vous pourrez en manger.
Le sandwich au thon est conçu avec du thon en boîte, qui est sans danger pour la grossesse.
Le sandwich au crabe cuit en miette est autorisé pendant la grossesse. Il n’y a pas de risque de transmettre la listériose car ce fruit de mer est cuit. Hélas il n’est pas trop conseillé de manger des sandwichs au surimi.
Le sandwich au saumon fumé est contre-indiqué pendant la grossesse. Le saumon fumé va parfois transmettre la listériose ou la toxoplasmose, deux maladies qui vont pouvoir causer des problèmes au bébé.
Viande
Tout sandwich fait avec de la viande cuite est autorisé, excepté pour les abats. Il n’est pas conseillé de manger de la charcuterie, c’est pourquoi on oublie le sandwich rosette, le sandwich jambon cru, le sandwich aux rillettes ou au pâté.
Le sandwich au jambon blanc est autorisé car la viande est cuite.
Beurre
Manger un sandwich grec pendant la grossesse est permis mais regardez s’il y a du beurre. Il est autorisé de manger du beurre quand on est enceinte mais il devra être fabriqué avec du lait pasteurisé. Le beurre au lait pasteurisé est le plus fréquent, donc pas de soucis à ce sujet.
Fromage et un sandwich grec pendant la grossesse
Vous pouvez manger un sandwich grec quand vous êtes enceinte mais il peut y avoir du fromage. Les fromages déconseillés sont ceux non pasteurisés (camembert par exemple), les fromages à pâte persillée (roquefort, bleu). Ceux autorisés sont les fromages à pâte durs.
Rechercher le fromage présent dans le sandwich dans notre moteur de recherche pour savoir s’il est autorisé.
Conclusion
Pour reprendre, vous avez le droit au sandwich industriel. Vous pouvez manger le sandwich ou burger maison faits par vos soins tout simplement car vous connaissez les aliments autorisés et ceux interdits. Pour le sandwich en boulangerie évitez celui à la charcuterie, à la mayonnaise maison, ou avec des légumes crus. Donc en boulangerie préférez le jambon beurre, le poulet mayonnaise industrielle, le thon mayonnaise. Vous pourrez manger un sandwich grec quand vous êtes enceinte.
Moteur de recherche d’aliments pour la femme enceinte
