Vous êtes enceinte et cette phase se trouve être magique ! Votre bébé et vous avez le besoin d’une alimentation bien équilibrée et diversifiée pendant 9 mois. Mais il existe des aliments interdits pendant cette longue période. Vous allez devoir faire des sacrifices alimentaires afin d’éviter des soucis pour votre foetus. Mais c’est pour la meilleure cause! Nous allons voir avec vous si vous pourrez manger du yaourt yaos enceinte et quels vont être les risques. À la suite de cet article, vous comprendrez tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du yaourt yaos enceinte et quelles vont être les conseils à respecter?
Peut-on manger du yaourt yaos enceinte ?
Un bon nombre de femmes enceintes veulent savoir si elles ont la possibilité de manger du yaourt yaos enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous pourrez manger du yaourt yaos pendant votre grossesse, sans risque pour le petit.
Quels sont les suggestions pour manger du yaourt yaos enceinte ?
Manger du yaourt yaos enceinte permet d’apporter du calcium.
Il suffit de suivre quelques règles en vue de ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne va falloir consommer que des aliments pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous pourrez manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, mais ils doivent tous être plutôt pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue se trouve être à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre devra être fabriqué à base de crème pasteurisée.
Attention aux produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui peuvent perturber les hormones. N’en consommez pas fréquemment. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels vont être les risques si vous manger du yaourt yaos enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à lire la liste de ingrédients, habituellement le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La majeure partie des produits de la grande consommation sont élaborés à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque se trouve être une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle n’est détruite que au cours des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers peuvent être contaminés par la Listeria et être transmise au foetus par la maman. Les risques pour le foetus se trouve être une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
L’alimentation durant la grossesse vous intéresse, alors cliquez sur le lien suivant:
http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1059.pdf
Quelles sont les solutions si vous avez mangé du yaourt yaos au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria se trouve être faible. Informez votre docteur de la consommation du yaourt yaos au lait ou crème cru. Le plus souvent, il conseillera d’attendre l’arrivée de symptômes, qui vont être fièvre et maux de tête. Si ces symptômes arrivent, alors il vous fera faire une prise de sang afin de contrôler la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous pourrez manger du yaourt yaos enceinte, sans inquiétude. Il se trouve être même intéressant par l’apport de calcium.
Si vous souhaitez savoir si un autre aliment se trouve être autorisé durant la grossesse, tapez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site afin de savoir si vous avez droit de le consommer. Les articles vont être assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.