Vous êtes enceinte et cette phase va être fantastique ! Votre bébé et vous avez besoin d’une alimentation bien équilibrée et diversifiée durant 9 mois. Mais il y a des aliments déconseillés durant cette longue période. Vous devez faire des sacrifices pour l’alimentation afin d’éviter des problèmes pour votre foetus. Mais c’est pour la bonne raison! Nous verrons avec vous si vous pouvez manger du yaourt taillefine enceinte et quels vont être les risques. Juste après cet article, vous comprendrez tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du yaourt taillefine enceinte et quelles vont être les conseils à respecter?
Peut-on manger du yaourt taillefine enceinte ?
Un bon nombre de femmes enceintes se demandent si elles ont la possibilité de manger du yaourt taillefine enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous pouvez manger du yaourt taillefine durant votre grossesse, sans risque pour le foetus.
Quels sont les conseils pour manger du yaourt taillefine enceinte ?
Manger du yaourt taillefine enceinte vous permet d’apporter du calcium.
Il vous suffira de suivre diverses règles en vue de ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne faut consommer que des produits pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous allez pouvoir manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, cependant ils vont devoir tous être plutôt pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue va être à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre doit être fabriqué à base de crème pasteurisée.
Méfiez-vous des produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui pourront perturber les hormones. N’en mangez pas régulièrement. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels vont être les risques si vous manger du yaourt taillefine enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à parcourir la liste de ingrédients, souvent le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La plupart des produits de la grande consommation sont fabriqués à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque va être une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle n’est détruite que lors des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers pourront être contaminés par la Listeria et être transmise au foetus par la maman. Les risques pour le foetus va être une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
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Comment faire si vous avez mangé du yaourt taillefine au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria va être faible. Informez votre médecin de la consommation du yaourt taillefine au lait ou crème cru. En règle générale, il conseillera d’attendre l’arrivée de signes, qui se trouveront être fièvre et maux de tête. Si ces symptômes surviennent, alors il vous fera effectuer une prise de sang de sorte à vérifier la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous pouvez manger du yaourt taillefine enceinte, sans affolement. Il sera même intéressant par l’apport de calcium.
Si vous souhaitez connaître si un autre aliment va être permis au cours de la grossesse, rentrez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site de sorte à savoir si vous avez droit de le manger. Les articles vont être assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.
