Vous êtes enceinte et cette période sera fantastique ! Votre bébé et vous avez le besoin d’une alimentation équilibrée et variée durant 9 mois. Néanmoins il y a des aliments déconseillés durant cette longue période. Vous devez faire des sacrifices pour l’alimentation afin d’éviter des problèmes pour votre foetus. Néanmoins c’est pour la meilleure cause! Nous allons voir avec vous si vous pouvez manger du yaourt perle de lait coco enceinte et quels vont être les risques. Juste après cet article, vous saurez tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du yaourt perle de lait coco enceinte et quelles vont être les règles à suivre?
Peut-on manger du yaourt perle de lait coco enceinte ?
Un bon nombre de femmes enceintes se demandent si elles ont le droit de manger du yaourt perle de lait coco enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous pouvez manger du yaourt perle de lait coco durant votre grossesse, sans problème pour le petit.
Quels sont les recommandations pour manger du yaourt perle de lait coco enceinte ?
Manger du yaourt perle de lait coco enceinte permet d’apporter du calcium.
Il vous suffira de suivre diverses règles afin de ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne va falloir consommer que des produits pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous pourrez manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, cependant ils devront tous être de préférence pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue sera à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre va devoir être elaboré à base de crème pasteurisée.
Méfiez-vous des produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui vont pouvoir déranger les hormones. N’en mangez pas régulièrement. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels vont être les risques si vous manger du yaourt perle de lait coco enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à consulter la liste de ingrédients, en général le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La majorité des produits de la grande consommation sont fabriqués à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque sera une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle ne sera détruite que lors des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers vont pouvoir être contaminés par la Listeria et être transmise au foetus par la maman. Les risques pour le foetus sera une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
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Quelles sont les solutions si vous avez mangé du yaourt perle de lait coco au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria sera faible. Informez votre docteur de la consommation du yaourt perle de lait coco au lait ou crème cru. La plupart du temps, il conseillera d’attendre l’apparition de signes cliniques, qui se trouveront être fièvre et céphalées. Si ces signes cliniques surviennent, alors il vous fera effectuer une prise de sang afin de contrôler la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous pouvez manger du yaourt perle de lait coco enceinte, sans peur. Il sera même bénéfique par l’apport de calcium.
Si vous souhaitez savoir si un autre aliment sera permis durant la grossesse, tapez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site afin de savoir si vous avez droit de le manger. Les articles vont être assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.
