Vous êtes enceinte et cette phase se trouve être fantastique ! Votre bébé et vous avez besoin d’une alimentation bien équilibrée et variée durant 9 mois. Néanmoins il existe des aliments déconseillés durant cette longue période. Vous allez devoir faire des sacrifices alimentaires afin d’éviter des soucis pour votre bébé. Néanmoins c’est pour la bonne raison! Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger du yaourt perle de lait citron enceinte et quels sont les risques. À la suite de cet article, vous allez savoir tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du yaourt perle de lait citron enceinte et quelles sont les règles à respecter?
Peut-on manger du yaourt perle de lait citron enceinte ?
Énormément de femmes enceintes veulent savoir si elles ont la possibilité de manger du yaourt perle de lait citron enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous pouvez manger du yaourt perle de lait citron durant votre grossesse, sans risque pour le petit.
Quels sont les conseils pour manger du yaourt perle de lait citron enceinte ?
Manger du yaourt perle de lait citron enceinte permet d’apporter du calcium.
Il vous suffira de suivre diverses règles de manière à ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne faudra consommer que des produits pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous allez pouvoir manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, néanmoins ils doivent tous être plutôt pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue se trouve être à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre va devoir être confectionné à base de crème pasteurisée.
Attention aux produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui vont pouvoir déranger les hormones. N’en mangez pas fréquemment. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels sont les risques si vous manger du yaourt perle de lait citron enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à lire la liste de ingrédients, généralement le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La grande majorité des produits de la grande consommation sont élaborés à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque se trouve être une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle n’est détruite que au cours des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers vont pouvoir être contaminés par la Listeria et être transmise au bébé par la maman. Les risques pour le bébé se trouve être une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
L’alimentation pendant la grossesse vous intéresse, alors cliquez sur le lien suivant:
http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1059.pdf
Que faut-il faire si vous avez mangé du yaourt perle de lait citron au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria se trouve être faible. Contactez votre docteur de la consommation du yaourt perle de lait citron au lait ou crème cru. En règle générale, il recommandera d’attendre l’apparition de symptômes, qui vont être fièvre et céphalées. Si ces symptômes surviennent, alors il vous fera effectuer un test sanguin afin de vérifier la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous allez pouvoir manger du yaourt perle de lait citron enceinte, sans peur. Il va être même intéressant par l’apport de calcium.
Si vous cherchez à connaître si un autre aliment se trouve être autorisé pendant la grossesse, écrivez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site afin de savoir si vous avez droit de le manger. Les articles sont assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.
