Vous êtes enceinte et cette phase se trouve être magique ! Votre bébé et vous aurez besoin d’une alimentation bien équilibrée et diversifiée durant 9 mois. Mais il existe des aliments interdits durant cette longue période. Vous allez devoir faire des sacrifices pour l’alimentation afin d’éviter des problèmes pour votre foetus. Mais c’est pour la bonne raison! Nous verrons avec vous si vous pourrez manger du yaourt danone enceinte et quels se trouveront être les risques. Juste après cet article, vous saurez tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du yaourt danone enceinte et quelles se trouveront être les conseils à suivre?
Peut-on manger du yaourt danone enceinte ?
Énormément de femmes enceintes se demandent si elles ont le droit de manger du yaourt danone enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous pourrez manger du yaourt danone durant votre grossesse, sans problème pour le petit.
Quels sont les recommandations pour manger du yaourt danone enceinte ?
Manger du yaourt danone enceinte vous permet d’apporter du calcium.
Il suffit de suivre quelques règles en vue de ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne va falloir consommer que des produits pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous allez pouvoir manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, néanmoins ils vont devoir tous être plutôt pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue se trouve être à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre va devoir être elaboré à base de crème pasteurisée.
Méfiez-vous des produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui pourront déranger les hormones. N’en mangez pas régulièrement. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels se trouveront être les risques si vous manger du yaourt danone enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à parcourir la liste de ingrédients, souvent le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La plupart des produits de la grande consommation sont faits à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque se trouve être une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle n’est détruite que lors des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers pourront être contaminés par la Listeria et être transmise au foetus par la maman. Les risques pour le foetus se trouve être une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
L’alimentation au cours de la grossesse vous intéresse, alors cliquez sur le lien suivant:
http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1059.pdf
Comment faire si vous avez mangé du yaourt danone au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria se trouve être faible. Informez votre médecin de la consommation du yaourt danone au lait ou crème cru. Le plus souvent, il recommandera d’attendre l’apparition de symptômes, qui seront fièvre et maux de tête. Si ces signes cliniques surviennent, alors il vous fera effectuer un test sanguin de sorte à contrôler la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous pourrez manger du yaourt danone enceinte, sans affolement. Il se trouve être même bénéfique par l’apport de calcium.
Si vous désirez connaître si un autre aliment se trouve être autorisé au cours de la grossesse, tapez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site de sorte à savoir si vous avez droit de le consommer. Les articles se trouveront être assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.