Vous êtes enceinte et cette phase sera magique ! Votre bébé et vous avez besoin d’une alimentation équilibrée et diversifiée pendant 9 mois. Néanmoins il existe des aliments interdits pendant cette longue période. Vous allez devoir faire des sacrifices pour l’alimentation afin d’éviter des soucis pour votre bébé. Néanmoins c’est pour la bonne cause! Nous verrons avec vous si vous pouvez manger du yaourt chevre enceinte et quels se trouveront être les risques. Après cet article, vous comprendrez tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du yaourt chevre enceinte et quelles se trouveront être les règles à respecter?
Peut-on manger du yaourt chevre enceinte ?
Une multitude de femmes enceintes veulent savoir si elles ont la possibilité de manger du yaourt chevre enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous pouvez manger du yaourt chevre pendant votre grossesse, sans problème pour le bébé.
Quels sont les recommandations pour manger du yaourt chevre enceinte ?
Manger du yaourt chevre enceinte vous permettra d’apporter du calcium.
Il suffit de suivre plusieurs règles de manière à ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne va falloir consommer que des aliments pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous pourrez manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, mais ils doivent tous être de préférence pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue sera à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre doit être fabriqué à base de crème pasteurisée.
Méfiez-vous des produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui pourront déranger les hormones. N’en consommez pas fréquemment. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels se trouveront être les risques si vous manger du yaourt chevre enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à parcourir la liste de ingrédients, en général le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La plupart des produits de la grande consommation sont élaborés à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque sera une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle n’est détruite que au cours des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers pourront être contaminés par la Listeria et être transmise au bébé par la maman. Les risques pour le bébé sera une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
L’alimentation durant la grossesse vous intéresse, dans ce cas cliquez sur le lien suivant:
Quelles sont les solutions si vous avez mangé du yaourt chevre au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria sera faible. Contactez votre docteur de la consommation du yaourt chevre au lait ou crème cru. La plupart du temps, il conseillera d’attendre l’apparition de signes, qui s’avèrent être fièvre et maux de tête. Si ces symptômes arrivent, alors il vous fera faire un test sanguin dans l’optique de contrôler la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous pourrez manger du yaourt chevre enceinte, sans inquiétude. Il sera même bénéfique par l’apport de calcium.
Si vous souhaitez connaître si un autre aliment sera permis durant la grossesse, tapez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site dans l’optique de savoir si vous avez droit de le consommer. Les articles se trouveront être assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.
