Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un magnifique bébé, néanmoins vous posez énormément de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se déroule pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive le plus souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger du tourteau cuit enceinte? Via cet article, nous allons voir si vous avez le droit ou pas, puis les précautions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous apporteront les fruits de mer. Après cet article, vous allez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .
Peut-on manger du tourteau cuit enceinte?
Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger du tourteau cuit enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous allez pouvoir en consommer pendant votre grossesse. Il vous suffira de suivre diverses règles de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces informations sont essentielles, prenez le temps de les lire de manière à ne pas vous tromper.
Quelles sont les modalités pour manger du tourteau cuit enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages sont limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent être cuits. Ainsi pour manger du tourteau cuit enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule consigne à suivre!
C’est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un frigo clean. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits puis mis en vente.
Si vous suivez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie engendrée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment se trouve être cuit à minimum 70°C. Ainsi tous les crustacés et coquillages pourront être mangés cuits. Vous allez devoir les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments durant la grossesse, inscrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels sont les bienfaits en mangeant du tourteau cuit enceinte?
Manger du tourteau cuit durant la grossesse donnera la possibilité d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal se trouve être l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du bébé. L’iode peut être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez le désir d’en connaître un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger du tourteau cuit enceinte en toute sécurité. Verifiez qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
