La grossesse est une phase pendant laquelle on vous conseille un bon nombre de choses. Nous pensons qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de savoir ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Néanmoins nous pensons qu’il va falloir clarifier les aliments permis ou déconseillés au cours de la grossesse. Peut-on manger du sel himalaya enceinte? Tout d’abord nous allons vous dire si vous pourrez manger du sel himalaya enceinte et dans un 2ème temps nous aborderons plusieurs recommandations pour les aliments salés.
A-t-on le droit de manger du sel himalaya enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs au cours de la grossesse, par exemple? Pouvez-vous manger du sel himalaya enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez manger du sel himalaya au cours de la grossesse sans aucun problème. Les aliments de l’épicerie salée seront quasi tous sans risque pour le bébé. RIEN de l’épicerie salé est non recommandé mais juste limitée pour des aliments.
Conseils pour manger du sel himalaya enceinte
Sel
Un des gros dangers d’une partie des aliments de l’épicerie salée est le sel. Alors la majorité des produits ne seront pas salés d’origine. Dans cette catégorie nous y mettrons la majorité des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une conso de sel supérieure à 2g par jour pourra être néfaste pour la santé de la mère et du petit. L’excès de sodium (nom scientifique du sel) peut provoquer des dysfonctionnements durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être provoquer par une beaucoup trop grande conso de sel. L’HTA va pouvoir dans quelques cas provoquer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Pendant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle afin de regarder que celle-ci ne se majore pas. Manger du sel himalaya enceinte ne signifie pas que vous apportez trop de sel. Il va falloir limiter essentiellement la consommation de produits très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous voudriez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien ci-dessous:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie
Pesticides présents si vous mangez du sel himalaya enceinte
Manger du sel himalaya enceinte ne veut pas dire non plus pas mal de pesticides. Mais vérifiez quand vous achetez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous suggérons de les acheter BIO si c’est possible afin de minimiser la présence de pesticides dans vos aliments. Les effets des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, mais par mesure de précaution, minimiser l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, choisissez-les COMPLET, afin de mieux digérer et diminuer la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte est à votre disposition pour savoir si vous pourrez manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
En conclusion, vous allez pouvoir manger du sel himalaya enceinte et sans risque pour le bébé.
