La grossesse sera une période où on vous préconise un bon nombre de choses. Nous trouvons qu’il n’est pas forcément simple de s’y retrouver et de comprendre ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Cependant nous pensons qu’il va falloir clarifier les aliments permis ou déconseillés au cours de la grossesse. Peut-on manger du riz basmati enceinte? Tout d’abord nous vous dirons si vous allez pouvoir manger du riz basmati enceinte et dans un deuxième temps nous allons voir quelques recommandations pour les produits salés.
A-t-on la possibilité de manger du riz basmati enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs au cours de la grossesse, par exemple? Pouvez-vous manger du riz basmati enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger du riz basmati au cours de la grossesse sans aucune crainte. Les produits de l’épicerie salée sont quasi tous sans problème pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé sera interdit mais juste limitée pour quelques produits.
Recommandations pour manger du riz basmati enceinte
Sel
Un des gros problèmes d’une partie des produits de l’épicerie salée sera le sel. Alors l’ensemble des produits ne sont pas salés de base. Dans cette catégorie nous placerons l’ensemble des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une conso de sel supérieure à 2g par jour pourra être mauvaise pour la santé de la maman et du petit. L’abus de sodium (nom scientifique du sel) pourra causer des dysfonctionnements durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être causer par une trop grande conso de sel. L’HTA pourrait dans quelques cas causer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle de manière à contrôler que celle-ci n’augmente pas. Manger du riz basmati enceinte ne signifie pas que vous apportez trop de sel. Il va falloir limiter surtout la consommation de produits très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous cherchez à en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.inserm.fr/index.php/information-en-sante/dossiers-information/pre-eclampsie
Pesticides présents lorsque vous consommez du riz basmati enceinte
Manger du riz basmati enceinte ne veut pas dire non plus beaucoup de pesticides. Mais vérifiez lorsque vous vous procurez vos produits dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous conseillons de les acheter BIO si c’est faisable en vue de limiter la présence de pesticides dans vos repas. Les conséquences des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, minimiser l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, pour ainsi mieux digérer et diminuer la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour découvrir si vous allez pouvoir manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
Pour terminer, vous pourrez manger du riz basmati enceinte et sans problème pour le bébé.
