Vous êtes enceinte et cette période est fantastique ! Votre bébé et vous aurez le besoin d’une alimentation équilibrée et variée durant 9 mois. Cependant il existe des aliments déconseillés durant cette longue période. Vous devez faire des sacrifices alimentaires afin d’éviter des problèmes pour votre foetus. Cependant c’est pour la meilleure raison! Nous allons voir avec vous si vous pouvez manger du riz au lit enceinte et quels vont être les risques. Après cet article, vous allez savoir tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du riz au lit enceinte et quelles vont être les règles à suivre?
Peut-on manger du riz au lit enceinte ?
Beaucoup de femmes enceintes se demandent si elles ont le droit de manger du riz au lit enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous pouvez manger du riz au lit durant votre grossesse, sans problème pour le petit.
Quels sont les suggestions pour manger du riz au lit enceinte ?
Manger du riz au lit enceinte permet d’apporter du calcium.
Il vous suffira de suivre diverses règles de manière à ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne va falloir consommer que des produits pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous allez pouvoir manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, néanmoins ils devront tous être de préférence pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue est à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre doit être fabriqué à base de crème pasteurisée.
Attention aux produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui pourront perturber les hormones. N’en consommez pas régulièrement. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels vont être les risques si vous manger du riz au lit enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à parcourir la liste de ingrédients, habituellement le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La plupart des produits de la grande consommation sont fabriqués à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque est une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle n’est détruite que lors des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers pourront être contaminés par la Listeria et être transmise au foetus par la maman. Les risques pour le foetus est une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
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Que faut-il faire si vous avez mangé du riz au lit au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria est faible. Informez votre docteur de la consommation du riz au lit au lait ou crème cru. Le plus souvent, il conseillera d’attendre l’arrivée de signes cliniques, qui s’avèrent être fièvre et maux de tête. Si ces signes cliniques surviennent, alors il vous fera effectuer une prise de sang afin de vérifier la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous allez pouvoir manger du riz au lit enceinte, sans inquiétude. Il est même intéressant par l’apport de calcium.
Si vous désirez savoir si un autre aliment est permis pendant la grossesse, tapez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site afin de savoir si vous avez droit de le manger. Les articles vont être assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.
