La grossesse sera une période où on vous préconise pas mal de choses. Nous trouvons qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de comprendre ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous raconte c’est pour la bonne cause! Cependant nous pensons qu’il faut préciser les aliments permis ou déconseillés au cours de la grossesse. Peut-on manger du poivre blanc enceinte? Dans un premier temps nous allons vous dire si vous allez pouvoir manger du poivre blanc enceinte et dans un deuxième temps nous allons voir plusieurs recommandations pour les aliments salés.
A-t-on la possibilité de manger du poivre blanc enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs enceinte, entre autres? Pouvez-vous manger du poivre blanc enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger du poivre blanc au cours de la grossesse sans aucun risque. Les aliments de l’épicerie salée seront quasi tous sans problème pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé sera non conseillé mais juste limitée pour des aliments.
Recommandations pour manger du poivre blanc enceinte
Sel
Un des gros soucis d’une partie des aliments de l’épicerie salée sera le sel. Alors tous les produits ne seront pas salés de base. Dans cette catégorie nous placerons tous les apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour peut être néfaste pour la santé de la mère et du bébé. L’abus de sodium (nom scientifique du sel) pourra causer des complications durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) peut être causer par une vraiment trop grande consommation de sel. L’HTA va parfois dans certains cas causer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme surveilleront votre tension artérielle afin de checker que celle-ci n’augmente pas. Manger du poivre blanc enceinte ne signifie pas que vous apportez bien trop de sel. Il faut limiter essentiellement la consommation de produits très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous voulez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie
Pesticides présents si vous consommez du poivre blanc enceinte
Manger du poivre blanc enceinte ne veut pas dire non plus pas mal de pesticides. Mais vérifiez quand vous vous procurez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous conseillons de les acheter BIO si c’est faisable de sorte à minimiser la présence de pesticides dans vos aliments. Les effets des pesticides sont inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, choisissez-les COMPLET, afin de pouvoir mieux digérer et diminuer la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour connaître si vous allez pouvoir manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
En résumé, vous pouvez manger du poivre blanc enceinte et sans problème pour le bébé.
