La grossesse va être une drôle d’étape de votre vie. Beaucoup de plaisir mais également tant de tension pour savoir si la grossesse va bien se dérouler. Les docteurs vous donnent un bon nombre de conseils sur l’alimentation durant la grossesse, mais avec toutes ces règles on ne comprend plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. L’interrogation sur les sucreries va être une question habituelle. Peut-on manger du nougat enceinte? Nous allons voir tout d’abord si vous pouvez manger du nougat enceinte, les conseils liés à la consommation de produits sucrés et pour finir la surveillance de votre poids au cours de la grossesse.
Peut-on manger du nougat enceinte?
Il nous arrive fréquemment durant la grossesse d’avoir envie de sucreries. Cependant on ne sait pas si on peut sans problème manger ces aliments. Peut-on manger du nougat durant la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans soucis. Il existe cependant plusieurs conseils à respecter sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels sont les conseils que nous pouvons vous donner pour manger du nougat enceinte sans inquiétude?
Pendant la grossesse, il va falloir faire attention à un bon nombre de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés en particulier de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée sont couramment mangés dans notre quotidien. Néanmoins sont-ils conseillés pour notre santé et durant la grossesse? Les produits industriels ne seront pas à risque pour notre santé et celle de bébé au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne seront pas à risque. Il faudra juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au réfrigérateur.
Le problème principal va être le sucre . Manger trop du nougat enceinte, augmente le taux de sucre dans le sang. Le sucre en trop grande quantité va être néfaste pour le foetus. Le diabète gestationnel va être la pathologie associée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids durant la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète avant.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous allez pouvoir cliquer sur le lien suivant:
https://www.diabete.qc.ca/fr/comprendre-le-diabete/tout-sur-le-diabete/types-de-diabete/diabete-de-grossesse
Vous avez le droit de manger du nougat enceinte, néanmoins ceci doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger du nougat enceinte et le poids
Oui, vous allez pouvoir manger du nougat durant la grossesse, néanmoins soyez vigilant à votre poids. La prise globale de poids pendant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre médecin ou sage-femme vous pèsera à chaque consultation pour suivre votre poids. Pensez à pratiquer du sport afin de limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une fringale!
Conclusion
Vous allez avoir le droit de manger du nougat enceinte, mais avec modération. Les confiseries et produits sucrés augmentent le problème de diabète gestationnel.
