La grossesse va être une drôle d’étape de vie. Tant de bonheur mais également tellement de tension pour savoir si la grossesse va correctement se passer. Les médecins vous donnent une multitude de conseils sur l’alimentation au cours de la grossesse, mais avec tous ces conseils on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries va être une question fréquente. Peut-on manger du muesli enceinte? Nous verrons dans un premier temps si vous pouvez manger du muesli enceinte, les conseils liés à la consommation de produits sucrés et pour finir la surveillance de votre poids pendant la grossesse.
Peut-on manger du muesli enceinte?
Il nous arrive souvent au cours de la grossesse d’avoir envie de sucreries. Néanmoins on ne sait pas si on va parfois sans risque manger ces aliments. Peut-on manger du muesli au cours de la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun souci. Il existe cependant plusieurs conseils à suivre sur la consommation de ces produits sucrés.
Quels sont les recommandations que nous pouvons vous donner pour manger du muesli enceinte sans inquiétude?
Pendant la grossesse, il va falloir faire attention à une multitude de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés surtout de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée sont couramment mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils bons pour notre santé et au cours de la grossesse? Les produits industriels ne seront pas à risque pour notre santé et celle de foetus au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne seront pas à risque. Il faut juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au réfrigérateur.
Le risque principal va être le sucre . Manger trop du muesli enceinte, majore le taux de sucre dans le sang. Le sucre en trop grande quantité va être mauvais pour bébé. Le diabète gestationnel va être la maladie liée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids au cours de la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète au préalable.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous allez pouvoir cliquer sur le lien suivant:
https://www.gynandco.be/fr/le-diabete-de-grossesse-quest-ce-que-cest/
Vous avez l’autorisation de manger du muesli enceinte, néanmoins ceci doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger du muesli enceinte et le poids
Oui, vous allez pouvoir manger du muesli au cours de la grossesse, néanmoins soyez vigilant à votre poids. La prise globale de poids pendant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre médecin ou sage-femme vous pèsera à chaque consultation pour suivre votre poids. Songez à faire du sport en vue de limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une fringale!
Conclusion
Vous allez avoir la possibilité de manger du muesli enceinte, néanmoins avec modération. Les confiseries et produits sucrés montent le problème de diabète gestationnel.
