La grossesse se trouve être une drôle d’étape de vie. Tellement de plaisir mais aussi tellement de tension pour savoir si la grossesse va au mieux se dérouler. Les médecins vous donnent beaucoup de conseils sur l’alimentation durant la grossesse, mais avec toutes ces règles on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. L’interrogation sur les sucreries se trouve être une question fréquente. Peut-on manger du miel naturel enceinte? Nous verrons pour commencer si vous pouvez manger du miel naturel enceinte, les recommandations liés à la consommation de produits sucrés et pour finir la surveillance de votre poids pendant la grossesse.
Peut-on manger du miel naturel enceinte?
Il nous arrive régulièrement durant la grossesse d’avoir envie de sucreries. Par contre on ne sait pas si on va parfois sans problème manger ces aliments. Peut-on manger du miel naturel durant la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun problème. Il existe cependant quelques recommandations à respecter sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels sont les recommandations que nous pouvons vous donner pour manger du miel naturel enceinte sans inquiétude?
Durant la grossesse, il faudra faire attention à beaucoup de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les aliments sucrés surtout de la grande distribution. Ces aliments de l’épicerie sucrée sont couramment mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils conseillés pour notre santé et durant la grossesse? Les produits industriels ne s’avèrent pas à risque pour notre santé et celle de foetus au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne s’avèrent pas à risque. Il faudra juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le problème principal se trouve être le sucre . Manger trop du miel naturel enceinte, augmente le taux de sucre dans le sang. Le sucre en trop grande quantité se trouve être mauvais pour le foetus. Le diabète gestationnel se trouve être la pathologie liée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids durant la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète au préalable.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.gynandco.be/fr/le-diabete-de-grossesse-quest-ce-que-cest/
Vous avez le droit de manger du miel naturel enceinte, mais cela doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger du miel naturel enceinte et le poids
Oui, vous pourrez manger du miel naturel durant la grossesse, mais soyez vigilant à votre poids. La prise globale de poids durant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre médecin ou sage-femme vous pèsera à toutes les consultations pour suivre votre poids. Songez à faire du sport si vous voulez limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous aurez la possibilité de manger du miel naturel enceinte, néanmoins avec modération. Les confiseries et aliments sucrés augmentent le risque de diabète gestationnel.
