La grossesse se trouve être une curieuse étape de votre existence. Tant de bonheur mais aussi tellement de tension pour savoir si la grossesse va au mieux se dérouler. Les médecins vous donnent un bon nombre de conseils sur l’alimentation au cours de la grossesse, mais avec toutes ces règles on ne comprend plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries se trouve être une question habituelle. Peut-on manger du miel et citron enceinte? Nous allons voir tout d’abord si vous pouvez manger du miel et citron enceinte, les suggestions liés à la consommation de produits sucrés et enfin la surveillance de votre poids pendant la grossesse.
Peut-on manger du miel et citron enceinte?
Il nous arrive régulièrement au cours de la grossesse d’avoir envie de sucreries. Mais on ne sait pas si on va parfois sans soucis manger ces aliments. Peut-on manger du miel et citron au cours de la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun problème. Il existe cependant plusieurs suggestions à suivre sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels sont les conseils que nous pouvons vous donner pour manger du miel et citron enceinte sans inquiétude?
Pendant la grossesse, il faudra faire attention à un bon nombre de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà vu dans d’autres articles la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les aliments sucrés en particulier de la grande distribution. Ces aliments de l’épicerie sucrée sont souvent mangés dans notre quotidien. Néanmoins sont-ils conseillés pour notre santé et au cours de la grossesse? Les produits industriels ne sont pas à risque pour notre santé et celle de foetus au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne sont pas à risque. Il va falloir juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le risque principal se trouve être le sucre . Manger trop du miel et citron enceinte, majore le taux de sucre dans le sang. Le sucre trop élevé se trouve être néfaste pour le foetus. Le diabète gestationnel se trouve être la maladie liée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids au cours de la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète au préalable.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.diabete.qc.ca/fr/comprendre-le-diabete/tout-sur-le-diabete/types-de-diabete/diabete-de-grossesse
Vous avez la possibilité de manger du miel et citron enceinte, néanmoins ceci doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger du miel et citron enceinte et le poids
Oui, vous pouvez manger du miel et citron au cours de la grossesse, néanmoins faites bien attention à votre poids. La prise globale de poids pendant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre docteur ou sage-femme vous pèsera à toutes les consultations pour surveiller votre poids. Songez à faire du sport si vous voulez limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Prenez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une fringale!
Conclusion
Vous allez avoir la possibilité de manger du miel et citron enceinte, néanmoins avec modération. Les confiseries et aliments sucrés majorent le risque de diabète gestationnel.
