Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un extraordinaire bébé, néanmoins vous posez un bon nombre de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se passe pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive le plus souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger du crabe frais cuit enceinte? Dans cet article, nous allons voir si vous avez le droit ou pas, et ensuite les précautions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous apporteront les fruits de mer. Après cet article, vous pourrez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit au cours de la grossesse .
Peut-on manger du crabe frais cuit enceinte?
Coquillages et crustacés , un bon nombre de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger du crabe frais cuit enceinte? La réponse sera OUI, vous allez pouvoir en consommer pendant votre grossesse. Il va suffire de suivre plusieurs conseils de consommation, que nous allons vous expliquer juste après. Ces informations sont essentielles, prenez le temps de les lire de sorte à ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les conditions pour manger du crabe frais cuit enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront être cuits. Par conséquant pour manger du crabe frais cuit enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique consigne à suivre!
Il est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un frigo propre. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits puis mis en vente.
Si vous suivez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie causée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment sera cuit à minimum 70°C. Ainsi tous les crustacés et coquillages pourront être mangés cuits. Il vous faut les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments au cours de la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les apports nutritionnels en mangeant du crabe frais cuit enceinte?
Manger du crabe frais cuit au cours de la grossesse vous permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal sera l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du foetus. L’iode peut être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger du crabe frais cuit enceinte sans soucis. Verifiez qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
