Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un magnifique petit, néanmoins vous posez beaucoup de questions. Comment faire afin que la grossesse se passe pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger du crabe bouilli enceinte? Dans cet article, nous verrons si vous avez le droit ou pas, par la suite les dispositions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour terminer ce que vous apportent les fruits de mer. Après cet article, vous allez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .
Peut-on manger du crabe bouilli enceinte?
Coquillages et crustacés , beaucoup de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger du crabe bouilli enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez en manger pendant votre grossesse. Il vous suffira de suivre quelques conseils de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces indications sont essentielles, prenez le temps de les lire de manière à ne pas vous tromper.
Quelles sont les règles pour manger du crabe bouilli enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages sont limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils vont devoir être cuits. Par conséquent pour manger du crabe bouilli enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule consigne à suivre!
Il est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un frigo propre. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits et ensuite mis en vente.
Si vous suivez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie causée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment est cuit à minimum 70°C. De ce fait tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Il va falloir les manger avec modération bien sûr, de sorte à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments durant la grossesse, rentrez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels sont les bienfaits en mangeant du crabe bouilli enceinte?
Manger du crabe bouilli durant la grossesse vous permettra d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal est l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du foetus. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez le désir d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous pouvez manger du crabe bouilli enceinte sans soucis. Faites en sorte qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.
