La grossesse sera une période où on vous recommande une grande quantité de trucs. Nous pensons qu’il n’est pas vraiment simple de s’y retrouver et de comprendre ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous dit c’est pour la bonne cause! Néanmoins nous pensons qu’il faudra préciser les aliments permis ou interdits pendant la grossesse. Peut-on manger du bouillon de legume enceinte? Pour commencer nous allons vous dire si vous pourrez manger du bouillon de legume enceinte et dans un 2ème temps nous verrons plusieurs recommandations pour les aliments salés.

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A-t-on la possibilité de manger du bouillon de legume enceinte?

Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs enceinte, par exemple? Pouvez-vous manger du bouillon de legume enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger du bouillon de legume pendant la grossesse sans aucun risque. Les aliments de l’épicerie salée seront quasi tous sans soucis pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé sera interdit mais juste limitée pour certains aliments.

Conseils pour manger du bouillon de legume enceinte

Sel

Un des gros dangers d’une partie des aliments de l’épicerie salée sera le sel. Alors la majorité des produits ne seront pas salés de base. Dans cette catégorie nous placerons la majorité des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour pourra être néfaste pour la santé de la mère et du bébé. La trop grande consommation de sodium (nom scientifique du sel) pourrait provoquer des soucis durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être provoquer par une vraiment trop grande consommation de sel. L’HTA va parfois dans quelques cas provoquer des maladies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Pendant votre grossesse, le médecin et la sage-femme surveilleront votre tension artérielle afin de regarder que celle-ci ne se majore pas. Manger du bouillon de legume enceinte ne veut pas dire que vous apportez trop de sel. Il faudra limiter surtout la consommation de produits très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.

Vous voudriez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien ci-dessous:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie

Pesticides présents lorsque vous consommez du bouillon de legume enceinte

Manger du bouillon de legume enceinte ne veut pas dire non plus énormément de pesticides. Mais vérifiez quand vous vous procurez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous conseillons de les acheter BIO si c’est possible en vue de minimiser la présence de pesticides dans vos aliments. Les effets des pesticides sont inconnus sur la grossesse, mais par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, afin de pouvoir mieux digérer et limiter la prise de poids.

Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour savoir si vous pourrez manger tel ou tel aliment pendant la grossesse.

Conclusion

Pour finir, vous pourrez manger du bouillon de legume enceinte et sans soucis pour le bébé.