La grossesse est une période où on vous conseille beaucoup de trucs. Nous pensons qu’il n’est pas forcément simple de s’y retrouver et de savoir ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Cependant nous pensons qu’il faut clarifier les aliments permis ou interdits au cours de la grossesse. Peut-on manger des spaghetti enceinte? Dans un premier temps nous vous dirons si vous pourrez manger des spaghetti enceinte et dans un deuxième temps nous allons voir diverses recommandations pour les produits salés.
A-t-on le droit de manger des spaghetti enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de chips au cours de la grossesse, entre autres? Pouvez-vous manger des spaghetti enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez manger des spaghetti au cours de la grossesse sans aucun problème. Les produits de l’épicerie salée sont quasi tous sans soucis pour le bébé. RIEN de l’épicerie salé est non conseillé mais juste limitée pour certains produits.
Conseils pour manger des spaghetti enceinte
Sel
Un des gros dangers d’une partie des produits de l’épicerie salée est le sel. Alors la totalité des produits ne sont pas salés de base. Dans cette catégorie nous y mettrons la totalité des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une conso de sel supérieure à 2g par jour pourra être mauvaise pour la santé de la maman et du bébé. L’excès de sodium (nom scientifique du sel) va pouvoir occasionner des soucis durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être occasionner par une beaucoup trop grande conso de sel. L’HTA pourra dans quelques cas provoquer des maladies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Pendant votre grossesse, le médecin et la sage-femme surveilleront votre tension artérielle afin de regarder que celle-ci ne se majore pas. Manger des spaghetti enceinte ne veut pas dire que vous apportez trop de sel. Il faut limiter essentiellement la consommation d’aliments très salés comme les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos plats en plus.
Vous souhaitez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien ci-dessous:
https://www.inserm.fr/index.php/information-en-sante/dossiers-information/pre-eclampsie
Pesticides présents quand vous consommez des spaghetti enceinte
Manger des spaghetti enceinte ne veut pas dire non plus beaucoup de pesticides. Cependant checkez quand vous achetez vos produits dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous suggérons de les acheter BIO si cela est possible afin de minimiser la présence de pesticides dans vos aliments. Les effets des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, mais par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, afin de pouvoir mieux digérer et diminuer la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte est à votre disposition pour savoir si vous pourrez manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
Pour terminer, vous pourrez manger des spaghetti enceinte et sans soucis pour le bébé.
