A-t-on la possibilité de manger des salaks enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Pendant la grossesse, il est recommandé de manger de tout pour apporter ce qu’il va falloir au bébé. Néanmoins les docteurs vous ont déconseillées certains aliments. Avec toutes ces recommandations, il est très facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faut manger 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous pourrez manger des salaks enceinte puis ensuite les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.

peut-on-manger-fruit-enceinte-volvo-xc90

Quel est le risque de manger des salaks enceinte et les conseils pour bien manger ce fruit?

Quel est le risque de manger des salaks enceinte?

Vous allez pouvoir manger des salaks pendant votre grossesse sans aucun problème. Nous vous recommandons plusieurs précautions avant sa consommation. Le seul risque de manger un fruit durant la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va parfois être également transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.

Quels sont les conseils à respecter afin de manger des salaks enceinte?

Au début de votre grossesse, le docteur vous fera faire une prise de sang pour pouvoir voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre de ce fait le risque de transmission est faible, cependant il est quand même recommandé de laver les fruits pour pouvoir les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des salaks enceinte.

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention

Pourquoi il est capital de manger des fruits et donc de manger des salaks enceinte?

Les fruits vous offriront de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous garantissent également des fibres alimentaires, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles sont peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des salaks enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments essentiels au développement de votre bébé et pour vous-même.

Conclusion

Pour finir, vous allez pouvoir manger des salaks enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre docteur.