Le début d’une grossesse n’est pas forcément facile. Un grand nombre de questions se passent dans votre tête sur le plan alimentaire. Peut-on vraiment manger des radis enceinte? Il se trouve être recommandé d’avoir une alimentation diversifiée en fonction des docteurs, néanmoins certains aliments se trouveront être déconseillés pendant la grossesse. Nous verrons avec vous si vous pourrez manger des radis enceinte, les risques et recommandations pour bien consommer ce légume . Après cet article, vous saurez tout sur la consommation des radis pendant la grossesse.
Peut-on manger des radis sans problème et quels se trouveront être les recommandations pour consommer ce légume?
Peut-on consommer des radis enceinte en toute sécurité?
Manger des radis enceinte est sans problème pour la grossesse. Ce légume sera consommable par une femme enceinte. Il y a diverses précautions à prendre cependant avant de le consommer. Le seul risque que peut transmettre ce légume sera la toxoplasmose . La toxoplasmose sera une maladie liée à un parasite qui sera présent dans l’eau et dans la terre.
Quels se trouveront être les recommandations à suivre pour manger des radis enceinte?
Une bonne partie des femmes ont déjà les anticorps contre la toxoplasmose, néanmoins certaines non. Le spécialiste au début de votre grossesse vous fera faire une prise de sang de façon à connaître votre statut immunologique contre la toxoplasmose. Si vous avez ces anticorps alors vous n’avez pas besoin de respecter les prochains recommandations. Le parasite de la toxoplasmose sera présent sur les légumes. C’est pour cela qu’il faut bien laver les légumes avant de les manger. Ne mangez pas des radis enceinte surtout crus , si vous ne savez pas comment ils ont été lavés. Prenez des gants quand vous faites du jardin.
Une autre mode de transmission de la toxoplasmose sera le chat et son caca. C’est pour cela, que vous devez porter des gants au cours du nettoyage la litière de votre chat.
Qu’est ce ce que ça nous apporte de manger des radis enceinte?
Les légumes se trouveront être importants pour une bonne santé chez tous les êtres humains. Ils ont un rôle tout également primordial pendant la
grossesse . Mangez des radis enceinte va permettre une bonne digestion et un bon transit afin de ne pas être embêtée par la constipation. Les légumes offriront également des nutriments très importants, comme les folates ou vitamine B9. Les folates permettent une bonne fermeture de la moëlle épinière du fœtus. Les atouts des radis se trouveront être également l’apport en eau, en vitamines, en antioxydants et bien d’autres choses essentielles. Néanmoins manger des radis permet de fournir du fer, ce qui sera assez primordial, en particulier chez les végétariennes ou végétaliennes.
Faites juste attention, ne mangez pas trop de soja ou de produits à base de soja (jus de soja, tofu,.. ). Ils contiennent des hormones qui ressemblent aux œstrogènes.
Vous pourrez consulter le lien suivant, si vous voulez avoir d’autres informations poru une alimentation équilibrée.
http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1059.pdf >
Conclusion
Vous allez pouvoir manger des radis sans problème, il se trouve être même très recommandé. Les légumes se trouveront être la base d’une nutrition équilibrée.
