A-t-on l’autorisation de manger des pommes enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser beaucoup de questions. Durant la grossesse, il semble préconisé de tout manger pour apporter ce qu’il va falloir au foetus. Cependant les médecins vous ont déconseillées certains aliments. Avec tous ces conseils, il semble très facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous allez pouvoir manger des pommes enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.

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Quel est le risque de manger des pommes enceinte et les informations pratiques pour bien manger ce fruit?

Quel est le risque de manger des pommes enceinte?

Vous pouvez manger des pommes pendant votre grossesse sans problème. Nous vous conseillons diverses dispositions avant de manger ce fruit. Le seul risque de manger un fruit au cours de la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourrait être également transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.

Quelles sont les recommandations à respecter pour pouvoir manger des pommes enceinte?

Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera réaliser une prise de sang dans l’optique de voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre par conséquent le risque de transmission est faible, mais il est quand même conseillé de laver les fruits avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des pommes enceinte.

http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf

Pourquoi il semble important de manger des fruits et donc de manger des pommes enceinte?

Les fruits vous apportent de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer convenablement son système nerveux.
Les fruits vous garantiront également des fibres pour l’alimentation, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des pommes enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs importants au développement de votre foetus et pour vous-même.

Conclusion

Pour terminer, vous avez la possibilité de manger des pommes enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre spécialiste.