A-t-on l’autorisation de manger des pomélos enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser une multitude de questions. Durant la grossesse, il semble préconisé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faudra au bébé. Mais les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Avec tous ces conseils, il semble réellement facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faudrait consommer 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés durant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous allez pouvoir manger des pomélos enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel sera le risque de manger des pomélos enceinte et les recommandations pour bien consommer ce fruit?
Quel sera le risque de manger des pomélos enceinte?
Vous allez pouvoir manger des pomélos durant votre grossesse sans problème. Nous suggérons diverses dispositions avant sa consommation. Le seul risque de consommer un fruit durant la grossesse sera la toxoplasmose. La toxoplasmose sera une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va parfois être aussi transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre afin de manger des pomélos enceinte?
Au début de votre grossesse, le généraliste vous fera réaliser une prise de sang afin de voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre de ce fait le risque de transmission sera faible, mais il est quand même conseillé de laver les fruits pour ensuite les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des pomélos enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il semble indispensable de consommer des fruits et donc de manger des pomélos enceinte?
Les fruits vous apportent de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer convenablement son système nerveux.
Les fruits vous apportent aussi des fibres pour l’alimentation, primordial pour un bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des pomélos enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs importants au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
En conclusion, vous aurez la possibilité de manger des pomélos enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre généraliste.
