A-t-on le droit de manger des pitayas enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Durant la grossesse, il est préconisé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faut au bébé. Mais les médecins vous ont déconseillées certains aliments. Avec toutes ces recommandations, il est vraiment facile de se perdre dans tout ça. En fonction des recommandations il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous allez pouvoir manger des pitayas enceinte et ensuite les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel sera le risque de manger des pitayas enceinte et les conseils pour bien manger ce fruit?
Quel sera le risque de manger des pitayas enceinte?
Vous pourrez manger des pitayas durant votre grossesse sans aucun problème. Nous vous suggérons diverses précautions avant de manger ce fruit. Le seul risque de manger un fruit pendant la grossesse sera la toxoplasmose. La toxoplasmose sera une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va parfois être aussi transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à respecter afin de manger des pitayas enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera faire une prise de sang de manière à voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre de ce fait le risque de transmission sera faible, mais il est quand même préconisé de laver les fruits avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des pitayas enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il est indispensable de consommer des fruits et donc de manger des pitayas enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer convenablement son système nerveux.
Les fruits vous garantiront aussi des fibres pour l’alimentation, primordial pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des pitayas enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments importants au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour terminer, vous allez pouvoir manger des pitayas enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre docteur.
